Yin Yoga – Detox & Lymphfluss

Diese regenerativ wirkende Yin Yoga-Praxis ist darauf ausgerichtet, deinen Lymphfluss zu fördern, gestaute Energie zu lösen und dem Körper Raum zur sanften Entgiftung zu geben. Durch gezielte Haltungen mit Kompression und Entlastung (Rebound) sowie bewusste Atemführung werden Lymphbahnen aktiviert und der Körper von innen heraus unterstützt.

Die Haltungen wirken tief ins Faszien- und Gewebe-System, ohne Überforderung. Ideal für Tage mit Schweregefühl, Reizüberflutung oder zur allgemeinen Reinigung und Stärkung.

Auf Meridianebene sprechen wir vor allem Leber- und Gallenblasenmeridian an.