Vinyasa Yoga Flow für Läufer: Die wichtigsten Positionen für Läufer in einen kleinen Flow zusammengefasst ...

Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren ...

Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...

Kundalini Yoga für den Morgen: mit frischer Energie und strahlend in den Tag starten ...

Yin Yoga für befreite Schultern, tiefe Atmung und zur Lösung festsitzender Emotionen ...

Yin Yoga um die Emotionen zu beruhigen und Spannungen zu lösen. Praxis für das Holz Element des Frühlings, für Leber ...

Wild Tiger Qigong für das Holzelement. für mehr Kraft, Stärke, mentale Balance und Gelassenheit im Stress ...

Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu ...

Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (ohne Musik) ...

Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (mit Musik) ...

Abendyoga - Stretch & Relax. Sanfte Abendroutine zum Runterkommen am Abend. Mit sanften Dehnungen in den Feierabend oder in die ...

Yin & Yang Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag ...

Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal ...

Vinyasa Flow für das Element Feuer (Agni) aus dem Ayurveda. Feuer ist eng mit dem Nabelchakra verbunden. In dieser Stunde ...

Diese Qigong Einheit weckt sanft das Qi, gibt uns neue Energie für den Tag und bewegt den Körper sanft durch, ...