Erlebe die dynamische Energie des Feuer-Elements in dieser Qigong-Praxis. Mit fließenden Bewegungen öffnest du den Herzraum, aktivierst die Lebensfreude und ...

Diese Yin Yoga Praxis bringt dich in Kontakt mit der Wärme und Lebensfreude des Feuer-Elements. Sanfte Haltungen öffnen den Herzraum ...

Diese sanfte Yin Yoga Praxis hilft dir, die Qualitäten des Holz-Elements zu entfalten: Wachstum, Flexibilität und Kreativität. Durch gezielte Dehnungen ...

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis verbindet die Qualitäten des Wasser-Elements: fließende Bewegungen und innere Stabilität. Du stärkst deinen Körper, schaffst Energie und ...

Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst ...

Tauche ein in die sanfte Energie des Wasser-Elements mit dieser entspannenden Yin Yoga Praxis. 🧘‍♀️💧 Das Wasser-Element symbolisiert Ruhe, Vertrauen, ...

Vinyasa Yoga Flow für Läufer: Die wichtigsten Positionen für Läufer in einen kleinen Flow zusammengefasst ...

Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren ...

Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...

Kundalini Yoga für den Morgen: mit frischer Energie und strahlend in den Tag starten ...

Yin Yoga für befreite Schultern, tiefe Atmung und zur Lösung festsitzender Emotionen ...

Yin Yoga um die Emotionen zu beruhigen und Spannungen zu lösen. Praxis für das Holz Element des Frühlings, für Leber ...

Wild Tiger Qigong für das Holzelement. für mehr Kraft, Stärke, mentale Balance und Gelassenheit im Stress ...

Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu ...

Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (ohne Musik) ...