Erlebe die dynamische Energie des Feuer-Elements in dieser Qigong-Praxis. Mit fließenden Bewegungen öffnest du den Herzraum, aktivierst die Lebensfreude und ...
Qigong Element Feuer
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Sanfte und gleichzeitig aktivierende Stuhl-Yoga-Praxis - ideal für Einsteiger, zum Wiedereinstieg nach Verletzungen oder für zwischendurch im Büro ...
Stuhl-Yoga: Sanfte Praxis für (Wieder-)Einsteiger
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Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren ...
Qigong Flow für ein starkes Herz
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Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...
Kundalini Yoga Magic Morning: Herzchakra
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Kundalini Yoga am Morgen für die Wirbelsäule: heute erweitern wir unsere Kriya von letzter Woche um den Torso Twist oder ...
Kundalini Yoga am Morgen – die Wirbelsäule mobilisieren
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Kundalini Yoga am Morgen, kleine Morgenroutine für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen ...
Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger
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Kundalini Guten Morgen Kriya: Die Sequenz ist auch für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Du kannst sie auch auf ...
Kundalini Morgen Kriya für Anfänger
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Aktive Pause mit Yoga im Büro: mit diesem Yoga auf dem Stuhl Workout löst Du Verspannungen in Nacken und Schultern, ...
Yoga im Büro | Verspannungen lösen
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