Yin & Yang Yoga: Erlebe den Übergang von Bewegung in die Stille. Mit fließenden Bewegungen, erdenden Yin-Haltungen und wohltuender Entspannung ...
Yin & Yang Yoga – Übergang ins Yin
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Restorative Yin Yoga und Pranayama: Entdecke Deine Atemräume mit sanften, unterstützten Haltungen, achtsamer Atemwahrnehmung und wohltuender Entspannung ...
Yin Yoga & Pranayama – Atemräume
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Somatic Yoga zum Grenzen setzen: Mit sanften Bewegungen und Qigong eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen stärken und bewusst Raum für Dich ...
Somatic Yoga – Grenzen & Raum
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Qigong und Yin Yoga für das Lungen-Qi: Sanfte Übungen für Brust und Schultern, freie Atemräume, Stärkung des Wei Qi (Abwehrenergie) ...
Qigong & Yin – Lungen-Qi stärken
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Regenerierende Yoga Nidra mit Ganzkörperatmung: Prana (Lebensenergie) bewusst wahrnehmen, tiefe Entspannung finden und neue Energie schöpfen ...
Yoga Nidra – Prana: Lebensenergie nähren
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AkuYin für das Metall-Element: Yin Yoga und Akupressur für Lunge und Dickdarm, Atem, Wei Qi und einen bewussten Übergang in ...
AkuYin Yoga – Element Metall
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Somatisches Yoga zum Loslassen und Entspannen: Somatic Yin & Yang begleitet Dich vom aktiven Yang ins ruhige Yin – für ...
Somatic Yin & Yang Yoga für den Herbst
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90 Min Deep Yin im Dezember: ruhige Yin-Praxis für Hüften, Rücken & Nierenenergie. Regenerieren, loslassen, Dankbarkeit spüren und auf Rauhnächte ...
Deep Yin – Die Kraft der Stille
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Zum 1. Advent: eine sanfte Yin & Nidra Praxis für innere Ruhe und Herzöffnung. Wir nähren das Licht in uns ...
Yin & Nidra – Licht in der Stille
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Geführte Yoga-Nidra-Meditation zum Loslassen und Innehalten – für Ruhe, Dankbarkeit und Neubeginn im Herbst und in den Sperrnächten ...
Yoga Nidra Altes in Dankbarkeit loslassen
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mit und ohne Musik
Eine tiefgehende Yin Praxis zum Neumond im Skorpion – im Zeichen von Wandlung und Rückzug. Lass Altes los, um Raum ...
New Moon Yin Yoga – Loslassen & Transformation (Skorpion)
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Diese Stunde verbindet sanftes Qigong mit erdendem Yin Yoga, um Füße, Beine und Becken zu aktivieren. Du stärkst Dein Wurzelchakra ...
Yin & Qigong – Die Kraft der Wurzeln
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Eine sanfte Nidra-Reise, die Atem und Erdung verbindet. Der Atem führt Dich nach innen und schenkt Ruhe, Vertrauen und innere ...
Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem
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Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes: Trauer, Traurigkeit, Kummer. Sie soll Dir helfen, Dich zu ...
Aku Yin Yoga bei Traurigkeit
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mit Musik
Tiefe 90-minütige Restorative Yin-Yoga-Praxis für Atem, Lunge und Regeneration: öffne Atemräume, stärke das Lungen-Qi und finde Entspannung im Metall-Element ...
Yin Yoga – Breathe Deep
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Aktiviere Dein Qi mit Qigong & Yin Yoga: Atem, Energie & Lungen-Qi in Balance. Metall-Element Praxis für innere Kraft & ...
Yin & Yang – Die Kraft des Qi
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