Yin Yoga – Breathe Deep

Yin Yoga für einen entspannten Atem: In dieser 90-minütigen Yin-Yoga-Praxis liegt der Fokus auf dem Metall-Element des Herbstes mit den Meridianen Lunge und Dickdarm. Dich erwartet eine wohltuende, regenerierende Praxis mit lang gehaltenen Positionen aus dem Yin und Restorative Yoga. Wir öffnen die Atemräume, stärken unser Lungen-Qi und tauchen ein in die tiefe Entspannung und die Magie des Loslassens.

In dieser verlängerten Yin-Yoga-Einheit widmen wir uns der Tiefe des Atems. Sanfte, lang gehaltene Positionen öffnen Brustkorb, Schultern und Flanken, sodass die Atemräume sich weiten können. Du erfährst, wie Atem und Qi Dich nähren, beruhigen und innerlich stärken. Eine Praxis, um tief einzutauchen, loszulassen und neue Lebenskraft zu spüren.