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Die Wurzeln nähren: erden und zentrieren, die Nierenenergie stärken und balancieren - und eine Verbindung zum Wurzelchakra schaffen, das die ...

Live Yin & Yang Yoga für den Neumond im Wassermann, was traditionell den Beginn des chinesischen Neujahres kennzeichnet: das Jahr ...

Yoga Nidra Meditation für Anfänger 15 Minuten - auch am Morgen: Entspannt und gelassen in den Tag ...

Restorative Yin Yoga Balsamic Moon für das Wasser Element (Niere und Blase). Wir bleiben bis zu 5 Minuten in den ...

Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule: Dynamische, kraftvolle und schwungvolle Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit ...

10 Minuten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Dankbar und selbstbewusst in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen ...

15 min Kundalini Morgen Yoga für eine starke Körpermitte: das Nabelzentrum, stärken und aktivieren und gleichzeitig etwas für eine gesunde ...

Yin Yoga am Morgen – in 15 Min den ganzen Körper dehnen ...

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper: den Körper sanft dehnen und kräftigen ...

Yogatherapie für Stabilität im Iliosakralgelenk: diese Hatha / Vini Yoga Sequenz baut Stabilität im ISG auf. Probleme mit dem ISG sind ...

Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ...

Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag. Du kannst sie gerne mit einer ...

Achtsame Bewegung und Entspannung für den unteren Rücken - Faszienyoga für die Meridiane Niere und Blase ...

10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an ...

Yin & Yang Yoga Flow am Morgen für starke Schultern: wir starten auch heute wieder mit ruhigen Yin Yoga und ...