Yoga Videos

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Yin Yoga 5 Elemente Balance

Yin Yoga 5 Elemente Balance

Yin Yoga für Meridian Balance: eine ausgleichende Einheit für alle Meridiane und die 5 Elemente der TCM.

63 min

Alle Level
ohne Musik
Meditation Energielenkung: Shoshuten

Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf)

Atem-Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf), eine Form der Energielenkung. Wir lassen die Energie entlang des Lenkergefäßes und des Konzeptionsgefäßes kreisen und füllen die anderen Meridiane und Organe mit Energie.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Beginner Yoga 3 (Sonnengruß & Standpostionen)

Yoga für Anfänger 3 (Sonnengruß & Standpositionen)

Willkommen zur dritten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute bauen wir Kraft auf mit den Plankenpositionen, bereiten so den Sonnengruß vor. Außerdem lernst Du heute den hohen Sprinter (Krieger 1...

30 min

Anfänger
ohne Musik
5 Minuten Flow für die Beinrückseiten

5 Minuten Flow für die Beinrückseiten

5 Minuten Morgen Yoga Flow für Hüften und Beinrückseiten: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten – damit wirst Du Dich sicher viel besser fühlen. Heute sind...

7 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (mit Musik)

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu neigt, aus der Balance zu geraten. Wir starten mit einem...

34 min

Alle Level, Mittelstufe
mit Musik
Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (ohne Musik)

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (ohne Musik)

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu neigt, aus der Balance zu geraten. Wir starten mit einem...

34 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Faszien Yin & Yang Yoga

Faszien Yin & Yang Yoga

Yin und Yang Yoga mit Fokus auf die Faszien: Heute wollen wir den Körper sanft durchbewegen und auch neue Bewegungsrichtungen erkunden. Wir starten mit einem sanften langsamen Faszienflow und gehen...

59 min

Alle Level
ohne Musik
Yoga Nidra Sommerwiese: Entspannung & Regeneration

Yoga Nidra: Sommerwiese (Regeneration)

Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese.

33 min

Alle Level
mit und ohne Musik
AcuYin Yoga Sommer Balance

AkuYin Yoga Sommer Balance

Kühlende Yin Yoga und Akupressur Praxis - ideal bei Sommerhitze - aber auch bei anderen Hitzebeschwerden wie z.B. Hitzewallungen während der Wechseljahre.

60 min

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ohne Musik
Yin & Yang yoga Vollmond im Steinbock

Yin & Yang Yoga & Nidra Super Vollmond im Steinbock

Yin & Yang Yoga für den Super Vollmond: Prana Vinyasa Chandra Namaskar mit Mudra, Pranayama, Yin Yoga und Yoga Nidra.

59 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen

Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen

Mit Yin Yoga meditativ den Geist beruhigen: tauche ein in die Stille, in eine sanfte, meditative und ruhige Yin Yoga Stunde, die Dich den Stress des Alltags vergessen lässt und...

37 min

Alle Level
mit Musik
Myo Yin Yoga Feuer Element

Myo Yin Yoga Feuer Element

Yin Yoga & Myofascial Release (Faszienmassage) für das Feuer Element: ideal für Schultern, Nacken und auch Rücken.

61 min

Alle Level
ohne Musik
Qigong für Anfänger - mehr Energie am Morgen

Qigong für Anfänger

Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich).

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga für geistige Klarheit

Yin Yoga für geistige Klarheit

Yin Yoga für geistige Klarheit, für einen klaren Geist. Fokus auf den Dünndarm Meridian, ideal für Schultern und Nacken.

27 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yga & Qigong Meridian Balance

Yin Yoga & Qigong

Yin Yoga meets Qigong: wir starten mit einer ruhigen Qigong Praxis, in der wir sanft den Körper bewegen und mobilisieren und gehen dann zu einer ruhigen Yin Yoga Praxis über.

60 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik