Fullmoon Flow & Nidra – Vollmond im Stier und totale Mondfinsternis
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Dauer
65 min
Stil
Vinyasa Flow, Yin und Yang Flow, Yoga Nidra
Thema
Affirmationen, Astrologie, Loslassen, Mond, Yoga am Abend
Level
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Sanfter, Yin & Yang Flow für den Vollmond im Stier & totale Mondfinsternis – wir beginnen mit einem sanften Flow und entspannen dann mit Yin Yoga und einer Yoga Nidra Meditation für den Vollmond.
Aufzeichnung vom 07.11.2022
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- ggf. Block
Positionen:
- Mondgruß
- Tiefe Hocke
- Dangling Pose / Stehende Vorbeuge
- Twist
- Yoga Nidra
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