Yoga Videos (neu)

Yoga Videos

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Yoga Stretch Routine für die Meditation

Yoga Stretch Routine für die Meditation

Kurze Yoga Stretch Routine zur Vorbereitung auf die Meditation. Diese Yogaroutine stretcht den ganzen Körper angenehm durch. Auch ideal als kleine Morgenroutine oder als Yogaroutine für zwischendurch im Homeoffice!

7 min

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Meditation 3 achtsame Atemzüge

Meditation 3 achtsame Atemzüge

Achtsamkeitsmeditation für Einsteiger: Diese Meditation aus der Reihe "Meditation Basics" ist ideal für Meditationsanfänger geeignet und hilft Dir, einen einfachen  Einstieg in die Meditation zu finden und Dich in stressigen...

9 min

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WEchselatmung & Stillemeditation

Wechselatmung & Stillemeditation

Stillemeditation und Wechselatmung: Wir beginnen mit einer Wechselatmung (Nadi Shodana) und enden die Praxis mit einer Stillemeditation auf das Mantra "Ham Sa".

15 min

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Sanfter Hatha Yoga Flow für den Morgen

Guten Morgen Hatha Flow

Sanfter Guten Morgen Hatha Flow für einen guten Start in den Tag: den Tag beginnen mit einer sanften Hatha Yoga Einheit - den Körper sanft strecken und aufwecken. Erdung und...

20 min

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Bodyscan Meditation - Ankommen im Hier und Jetzt - Achtsamkeit

Bodyscan Meditation

Achtsamkeitsbasierte Bodyscan Meditation zur Entspannung und Erdung. Hilfreich bei Stress und Ängsten.

14 min

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Live Yin Yoga 10.000 Abonnenten Special

Yin Yoga Deep Relax – 10.000 Abonnenten Special

Live am 07.05.2021 19-20 Uhr: Yin Yoga 10.000 Abonnenten Special - Deep Relax

60 min

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Sat Kriya für Anfänger | Kundalini Yoga

Sat Kriya für Anfänger

Sat Kriya für Anfänger - Balance für die ersten 3 Chakren und Kanalisierung sexueller Energie. Die Sat Kriya ist eine der grundlegenden Übungen im Kundalini Yoga. (Übungsdauer 5 min)

15 min

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Yin Yoga ganzer Körper dehnen | 21 Tage Yoga Challenge

Yin Yoga für den ganzen Körper | Tag 19 – 21 Tage Challenge

In kurzer Zeit den ganzen Körper dehnen und entspannen: So startest Du vollkommen entspannt und beweglich in den Tag.

20 min

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Hatha Yoga Beinrückseiten dehnen | 21 Tage Challenge

Hatha Yoga für die Beinrückseiten | Tag 16 – 21 Tage Challenge

Hatha Yoga für verkürzte Beinrückseiten: Die heutige Hatha Sequenz ist auch wieder besonders gut für Läufer, Radfahrer und Vielsitzer geeignet, sie dehnt verkürzte Beinrückseiten auf eine sanfte Art.

17 min

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Kundalini Kirtan Kriya | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Meditation Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma | Tag 14 – 21 Tage Challenge

Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer

17 min

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Kundalini Core Work starke Körpermitte | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Yoga für eine starke Körpermitte | Tag 10 – 21 Tage Challenge

In dieser Kundalini Kriya kümmern wir uns um eine starke Körpermitte. Diese Kriya ist auch für Anfänger geeignet.

20 min

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Yin Yoga für Vielsitzer | 21 Tage Challenge

Yin Yoga für Vielsitzer | Tag 5 – 21 Tage Challenge

Yin Yoga für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer und alle, die mit Problemen im unteren Rücken zu tun haben. Auch für Anfänger geeignet!

23 min

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