Anfänger
Für alle, die neu im Yoga sind oder eine sanfte, geführte Praxis bevorzugen. Hier wird jede Haltung ausführlich erklärt, und die Sequenzen sind langsam und zugänglich. Perfekt für einen entspannten Einstieg.
Yin Yoga für das Wasser Element - für die Meridiane von Niere und Blase. Eine kleine Minisequenz, von der ich ...
Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase
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mit Musik
Mit Yin Yoga regenerieren und Energie tanken - diese Sequenz ist ganz dem Element Wasser gewidmet. Dem Wasserelement sind die ...
Yin Yoga für mehr Energie – Element Wasser – Energie tanken
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mit Musik
Yin Yoga kann auch hervorragend dabei helfen, PMS und Menstruationsbeschwerden zu lindern. In dieser kleinen Sequenz zeige ich Dir die ...
Yin Yoga bei PMS und Menstruationsbeschwerden
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mit Musik
Der Drache ist eine Position, die als die „Yang-Position im Yin Yoga“ gilt. Er wird als sehr aktiv empfunden. Achte ...
Yin Yoga: der Drache – Dragon – Yin Yoga Positionen erklärt
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ohne Musik
Dehnen nach dem Laufen -. mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du alle beanspruchten ...
Yoga für Läufer – dehnen nach dem Laufen
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden. Gerade wenn Du vielleicht besonders ...
Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress
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mit Musik
Yin Yoga Positionen erklärt: In diesem Video erkläre ich Dir die Yin Yoga Pose Shoelace oder Schnürsenkel. Ich zeige Dir ...
Yin Yoga Basics: Shoelace – Schnürsenkel erklärt
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ohne Musik
