Yoga Videos

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Asteya - bewahre deine Energie

Asteya – bewahre deine Energie

Diese Vinyasa Session lädt dich dazu ein, die Qualitäten von Asteya (Nicht-Stehlen) zu erforschen und dabei achtsam mit dir und deinen Ressourcen umzugehen.

25 min

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ohne Musik
Yin Yoga Satya

Yin Yoga Satya – Wahrhaftigkeit

In dieser in Yoga Session erkunden wir das zweite der fünf Yamas, Satya. Satya baut auf Ahimsa (Mitgefühl, Gewaltlosigkeit) auf und meint so viel wie ehrlich und wahrhaftig sein -...

30 min

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ohne Musik
Vinyasa Yoga Ahimsa - sei gut zu dir selbst

Ahimsa – sei gut zu dir selbst

Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei selbst gegenüber Mitgefühl und Freundlichkeit zeigen.

22 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Yin & Qigong chinesisches Neujahr: Holzdrache

Yin & Qigong chinesisches Neujahr: Holzdrache

Yin Yoga & Qigong für das chinesische Neujahr im Zeichen des Holzdrachen

60 min

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ohne Musik
Hatha Yoga: Stabilität & Leichtigkeit

Hatha Yoga: Stabilität & Leichtigkeit

In dieser erdenden Hatha-Yoga-Praxis erfährst du die Essenz des Yoga-Sutra 2.46: Stabilität und Leichtigkeit in den Körperhaltungen.

27 min

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ohne Musik
Yin Yoga & Yoga Sutras

Yin Yoga & Yoga Sutras

Yin Yoga für jedes Glied des Yogapfads: Tauche in spezifische Yin Yoga Haltungen ein, die jedes der acht Glieder des Yogapfads verkörpern – von Yamas und Niyamas über Asanas bis...

60 min

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ohne Musik
Yin Yoga: den Geist beruhigen

Yin Yoga: den Geist beruhigen

Beruhigende Yin Yoga Praxis, inspiriert vom zweiten Yogasutra: Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.Finde Stille in dir selbst.

27 min

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mit Musik
Yoga: Ankommen im Hier und Jetzt

Yoga: Ankommen im Hier und Jetzt

Erdende Hatha Yoga Praxis, inspiriert vom ersten Yogasutra. Ziel ist das Ankommen im Hier und Jetzt, gut geerdet und entspannt in den Tag starten.

18 min

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ohne Musik
Yin Yoga meets Kundalini (Vollmond im Löwen)

Yin Yoga meets Kundalini (Vollmond im Löwen)

Yin Yoga & Kundalini Yoga für den Vollmond im Löwen: Balance, Mut und Selbstvertrauen

60 min

Alle Level
ohne Musik
Wild Snake Qigong

Wild Snake Qigong

Wild Snake Qigong: Session für das Wasserelement – im Flow sein und die Herausforderungen des Lebens meistern.

18 min

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ohne Musik
Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

Diese Session kombiniert sanftes Yin-Yoga mit fließenden Qigong-Bewegungen, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Wasserelement zu finden. Erfahre eine beruhigende Praxis, die dich in die Mitte bringt, um...

60 min

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ohne Musik
3 Atemübungen bei Panikattacken

3 Atemübungen bei Panikattacken

In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und dich zu beruhigen.

8 min

Alle Level
ohne Musik
Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell zur Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

8 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)

New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)

Tauche ein in eine sanfte erdende und zentrierende Yin Yoga und Yoge Nidra Praxis für den ersten Neumond des Jahres, den Neumond im Steinbock.

75 min

Alle Level
ohne Musik
AcuYin Yoga für die Augen

AcuYin Yoga für die Augen

AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr beanspruchen. Wir verbinden hier Yin Yoga mit Akupressur.

29 min

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ohne Musik