Lymphmassage für Gesicht & Hals

Eine kurze, entspannende Selbstmassage zur Aktivierung des Lymphflusses im Bereich von Gesicht, Hals und Nacken. Ideal bei Schwellungen, Spannungsgefühl oder zur Unterstützung der Entgiftung – auch wunderbar als Morgenroutine geeignet.

⚠️ Diese Selbstmassage ist nicht geeignet bei akuten Infektionen, Herzinsuffizienz, Thrombose, unklarer Schwellung oder bestimmten Blut- und Krebserkrankungen (z. B. bei Hyperproteinämie aufgrund von Myelom oder Lymphom).
Bei bestehendem Lymphödem beginne immer mit der nicht betroffenen Seite und arbeite sanft und ohne Druck.

Im Zweifel immer ärztlich abklären lassen.