Lymphmassage für Arme & Oberkörper

Diese sanfte Selbstmassage unterstützt den Lymphfluss in Armen, Schultern, Achseln und Brustraum. Besonders hilfreich bei Spannungen, nach langem Sitzen oder als Selbstfürsorge im Alltag – auch begleitend bei einseitigem Lymphstau geeignet.

⚠️ Diese Selbstmassage ist nicht geeignet bei akuten Infektionen, Herzinsuffizienz, Thrombose, unklarer Schwellung oder bestimmten Blut- und Krebserkrankungen (z. B. bei Hyperproteinämie aufgrund von Myelom oder Lymphom).

Bei bestehendem Lymphödem beginne immer mit der nicht betroffenen Seite und arbeite sanft und ohne Druck.

Im Zweifel immer ärztlich abklären lassen.