Lymphmassage für Beine & Unterkörper

Aktiviere deinen Lymphfluss im Bereich von Beinen, Hüften und Leiste. Diese achtsame Selbstmassage hilft bei schweren Beinen, fördert die Durchblutung und kann auch präventiv bei Neigung zu Lymphstau angewendet werden – sanft, effektiv und entspannend.

⚠️ Diese Selbstmassage ist nicht geeignet bei akuten Infektionen, Herzinsuffizienz, Thrombose, unklarer Schwellung oder bestimmten Blut- und Krebserkrankungen (z. B. bei Hyperproteinämie aufgrund von Myelom oder Lymphom).

Bei bestehendem Lymphödem beginne immer mit der nicht betroffenen Seite und arbeite sanft und ohne Druck.

Im Zweifel immer ärztlich abklären lassen.