yoga für die 5 Wandlungsphasen der TCM

TCM Elemente & Meridian Yoga

Yogaklassen und -kurse für die 5 Wandlungsphasen der TCM

Yogakurse und Programme für die Elemente

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Yogavideos für das Element Holz (Leber & Gallenblase)

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 In der TCM ist das Holz Element der Jahreszeit Frühling und den Organen und Meridianen Leber und Gallenblase zugeordnet. Die Leber bewegt das Qi und speichert das Blut. Sie herrscht über Sehnen und Bänder und beeinflusst die Menstruation. Lies auch meinen Blogartikel: Yin Yoga im Frühling -Element Holz

Yogavideos für das Element Feuer (Herz, Dünndarm, Herzbeutel, Dreifach Erwärmer)

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In der TCM ist das Feuer Element der Jahreszeit Sommer und den Organen und Meridianen Herz, Dünndarm, Herzbeutel (Perikard) und Dreifach Erwärmer (San Jiao) zugeordnet. Das Herz regiert das Blut, speichert und regiert das Shen (Geist). Das Herz ist der Kaiser und das wichtigste der inneren Organe. Lies auch meinen Blogartikel: Yin Yoga im Sommer – Element Feuer

Yogavideos für das Element Erde (Milz & Magen)

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In der TCM ist das Erd Element der Jahreszeit Spätsommer bzw. den Übergangszeiten zwischen den Jahreszeiten und den Organen und Meridianen Milz und Magen zugeordnet. Die Milz regiert Umwandlung und Transport und ist sehr stark mit der Verdauung verbunden (sowohl körperlich als auch geistig) und regiert Muskeln und Bewegung. Lies auch meinen Blogartikel: Yin Yoga im Spätsommer – Element Erde

Yogavideos für das Element Metall (Lunge & Dickdarm)

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In der TCM ist das Metall Element der Jahreszeit Herbst und den Organen und Meridianen Lunge und Dickdarm zugeordnet. Die Lunge regiert das Atem Qi und ist neben der Milz wichtig für die Abwehrenergie (Wei Qi). Das Metall Element ist ganz besonders mit der Qualität des Loslassens verbunden. Lies auch meinen Blogartikel: Yin Yoga im Herbst – Element Metall

Yogavideos für das Element Wasser (Niere & Blase)

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In der TCM ist das Wasser Element der Jahreszeit Winter und den Organen und Meridianen Niere und Blase zugeordnet. Die Nieren als Yin Organ speichern das Jing, unsere Essenz, und unser Ursprungs-Qi, unsere ursprüngliche Lebensenergie. Lies auch meinen Blogartikel: Yin Yoga im Winter – Element Wasser