Yin Yoga & Qigong: Herz-Harmonie
Yin & Qigong für Herz-Harmonie – Feuer regulieren & zur Ruhe kommen
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Yin Yoga & Qigong: Herz-Harmonie
Diese Einheit verbindet sanfte Qigong-Bewegungen mit ruhigem Yin Yoga, um dein Herz-Qi zu harmonisieren, dein Nervensystem zu beruhigen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Ideal bei Schlafproblemen, Herz-Hitze und innerer Unruhe.
Wir verbinden Wuji- und Taij-Qigong mit 12 Rivers Qigong für die Feuer-Meridiane (Herz, Dünndarm, Herzbeutel, Dreifach Erwärmer) mit Yin Yoga.
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