Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein eher aktiver, aber dennoch ruhiger Yogastil. Wir üben kraftvolle Positionen in einer angenehmen Abfolge. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem ...
Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)
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mit Musik
Tauche in eine tiefgehende Yogapraxis ein, die die Polaritäten von Yin und Yang durch die Perspektive von Shiva und Shakti ...
Yin & Yang Yoga: Tantrische Polarität
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mit und ohne Musik
Sanfte und gleichzeitig aktivierende Stuhl-Yoga-Praxis - ideal für Einsteiger, zum Wiedereinstieg nach Verletzungen oder für zwischendurch im Büro ...
Stuhl-Yoga: Sanfte Praxis für (Wieder-)Einsteiger
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ohne Musik
Yin und Yang Yoga für Mut und Balance. Wir beginnen mit einer dynamischen Yang Yoga Praxis und enden mit Yin ...
Yin & Yang Yoga Mut und Balance
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ohne Musik
Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und ...
Yoga Tuneup für den ganzen Körper
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ohne Musik
Yogapraxis für das sechste Glied auf dem achtgliedrigen Yogapfad: Dharana, häufig übersetzt mit Konzentration. Damit ist gemeint, den Geist auf ...
Dharana – Konzentration (Vinyasa Yoga)
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ohne Musik
Guten Morgen Flow für die Wirbelsäule: In diesem Yin & Yang Flow wollen wir die Wirbelsäule sanft strecken und in ...
Stabil und beweglich – Yoga Flow für die Wirbelsäule
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ohne Musik
Hatha Yoga für das fünfte der Yamas: Aparigraha (Nicht-Anhaften). Den Überfluss würdigen und von alten Mustern befreien ...
Aparigraha – nicht anhaften & loslassen
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ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...
Ahimsa – sei gut zu dir selbst
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ohne Musik
In dieser erdenden Hatha-Yoga-Praxis erfährst du die Essenz des Yoga-Sutra 2.46: Stabilität und Leichtigkeit in den Körperhaltungen ...
Hatha Yoga: Stabilität & Leichtigkeit
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ohne Musik
Erdende Hatha Yoga Praxis, inspiriert vom ersten Yogasutra. Ziel ist das Ankommen im Hier und Jetzt, gut geerdet und entspannt ...
Yoga: Ankommen im Hier und Jetzt
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ohne Musik
Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition ...
Joints & Glands Exercises
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ohne Musik
Motoyama Gelenkübungen zur Verbesserung der Gelenk-Beweglichkeit und zum Lösen von Qi Blockaden ...
Motoyama Gelenkübungen
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ohne Musik
Postnatal Core Yoga für die Hüften und den Beckenboden: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt ...
Postnatal Core Yoga: Hüften & Beckenboden
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ohne Musik
Yogatherapie für gesunde Knie. Häufig kommen Knieprobleme durch verspannte oder zu schwache umliegende Muskulatur. In dieser Session kümmern wir uns ...
Yogatherapie: Knie
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ohne Musik
