Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein eher aktiver, aber dennoch ruhiger Yogastil. Wir üben kraftvolle Positionen in einer angenehmen Abfolge. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Yang-Yoga für das Wasserelement: Fließende Bewegungen stärken Vertrauen, lösen Spannungen & fördern den Energiefluss für mehr Leichtigkeit & innere Balance ...
Im Fluss des Lebens – Yang-Yoga für Vertrauen & Hingabe (Wasser)
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ohne Musik
Erlebe eine achtsame Hatha Yoga-Praxis zum Thema Svadhyaya – Selbstreflexion & Selbsterkenntnis. Diese sanfte Session hilft dir, nach innen zu ...
Hatha Yoga: Svadhyaya
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ohne Musik
Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Metall-Elements: Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Mit kraftvollen Bewegungen und achtsamer Atmung ...
Yang Yoga Element Metall
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ohne Musik
Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Holz-Elements: Stabilität, Flexibilität und die Fähigkeit, Neues zu wagen. Fließende Übergänge und kraftvolle ...
Yang Yoga Element Holz
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ohne Musik
Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem ...
Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)
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mit Musik
Tauche in eine tiefgehende Yogapraxis ein, die die Polaritäten von Yin und Yang durch die Perspektive von Shiva und Shakti ...
Yin & Yang Yoga: Tantrische Polarität
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mit und ohne Musik
Sanfte und gleichzeitig aktivierende Stuhl-Yoga-Praxis - ideal für Einsteiger, zum Wiedereinstieg nach Verletzungen oder für zwischendurch im Büro ...
Stuhl-Yoga: Sanfte Praxis für (Wieder-)Einsteiger
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ohne Musik
Yin und Yang Yoga für Mut und Balance. Wir beginnen mit einer dynamischen Yang Yoga Praxis und enden mit Yin ...
Yin & Yang Yoga Mut und Balance
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ohne Musik
Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und ...
Yoga Tuneup für den ganzen Körper
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ohne Musik
Yogapraxis für das sechste Glied auf dem achtgliedrigen Yogapfad: Dharana, häufig übersetzt mit Konzentration. Damit ist gemeint, den Geist auf ...
Dharana – Konzentration (Vinyasa Yoga)
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ohne Musik
Guten Morgen Flow für die Wirbelsäule: In diesem Yin & Yang Flow wollen wir die Wirbelsäule sanft strecken und in ...
Stabil und beweglich – Yoga Flow für die Wirbelsäule
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ohne Musik
Hatha Yoga für das fünfte der Yamas: Aparigraha (Nicht-Anhaften). Den Überfluss würdigen und von alten Mustern befreien ...
Aparigraha – nicht anhaften & loslassen
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ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...
Ahimsa – sei gut zu dir selbst
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ohne Musik
In dieser erdenden Hatha-Yoga-Praxis erfährst du die Essenz des Yoga-Sutra 2.46: Stabilität und Leichtigkeit in den Körperhaltungen ...
Hatha Yoga: Stabilität & Leichtigkeit
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ohne Musik
