Yoga Nidra (NSDR) für Anfänger
Non Sleep Deep Rest (NSDR): in 16 Minuten regenerieren und entspannen - ideal auch für Anfänger ...

Yoga Nidra (NSDR) für Anfänger

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mit und ohne Musik
AcuYin Yoga: Das Blut nähren und kühlen
AcuYin Yoga -Yin Yoga und Akupressur, um das Blut zu nähren und zu kühlen. Für einen ruhigen Geist und erholsamen ...

AcuYin Yoga: Das Blut nähren und kühlen

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ohne Musik
Breathe & Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra
Gönne dir eine tief erholsame 60-minütige Session, die Restorative Yoga und iRest® Yoga Nidra kombiniert. Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, ...

Breathe & Rest: Restorative Yoga & iRest Yoga Nidra

60
ohne Musik
Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren.
Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren ...

Qigong Flow für ein starkes Herz

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mit Musik
Yin & Yang Flow Vishudda Chakra
Yin und Yang Flow für Vishudda, das Halschakra. Ein idealer Start in den Tag, der Brust und Schultern öffnet und ...

Yin & Yang Flow Vishudda Chakra

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ohne Musik
AcuYin Yoga: den Geist beruhigen
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur um den Geist zu beruhigen. Ideal bei Schlafstörungen, zur Regulation des Nervensystems, bei innerer ...

AcuYin Yoga: den Geist beruhigen

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ohne Musik
Yoga Nidra Inspiration (Neumond in den Zwillingen)
Yoga Nidra für den Neumond in den Zwillingen - Inspiration (Audio Only). Diese Yoga Nidra Einheit ist dem Zwillinge Neumond ...

Yoga Nidra Inspiration (Neumond in den Zwillingen)

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mit und ohne Musik
Yoga Nidra für emotionale Heilung
Yoga Nidra für emotionale Heilung und Regeneration. In dieser geführten Yoga Nidra Praxis wirst du durch verschiedene Phasen geführt, die ...

Yoga Nidra für emotionale Heilung

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mit und ohne Musik
Energie Booster Yoga Flow
Yoga Flow für mehr Energie - ideal am Morgen, um entspannt und gelassen in den Tag zu starten - oder ...

Energie Booster Yoga Flow

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mit Musik
Qigong - das Qi bewegen
Das Qi bewegen: beruhigende Qigong Praxis für das Holzelement des Frühlings ...

Qigong – das Qi bewegen

15
ohne Musik
Myofascial Release - Body Mind Reset
Myofascial Release Praxis für Körper und Geist. Löse Verspannungen, beruhige das Nervensystem und praktiziere dabei Svadhyaya (Yoga der Selbsterforschung) ...

Myofascial Release – Body Mind Reset

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ohne Musik
Wild Tiger Qigong
Wild Tiger Qigong für das Holzelement. für mehr Kraft, Stärke, mentale Balance und Gelassenheit im Stress ...

Wild Tiger Qigong

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ohne Musik
Wild Snake Qigong
Wild Snake Qigong: Session für das Wasserelement – im Flow sein und die Herausforderungen des Lebens meistern ...

Wild Snake Qigong

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ohne Musik
3 Atemübungen bei Panikattacken
In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und ...

3 Atemübungen bei Panikattacken

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ohne Musik
Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress
Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell ...

Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

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ohne Musik
AcuYin Yoga für die Augen
AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr ...

AcuYin Yoga für die Augen

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ohne Musik