Qigong im Rhythmus der fünf Wandlungsphasen: Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall. Für emotionale Klarheit & Harmonie ...
Wuxing 5 Elemente Qigong
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Yin Yoga Reise zu den 5 Seelenkräften Shen, Hun, Po, Yi & Zhi – eine sanfte Praxis zur Rückverbindung mit ...
Yintrospektion: Die Fünf Shen (Seelenkräfte
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Aktiviere Deine Lebenskraft mit Qigong-Tieren: Tiger, In dieser dynamischen, verkörperten Qigong-Einheit aktivieren wir die Energiequalitäten der fünf Tiere: Tiger (Holz), ...
Wild Animal Qigong – die Kraft der Tiere
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Diese ausgleichende Praxis verbindet aktivierendes Yang Yoga und Qigong mit regenerierendem Yin Yoga. Im Fokus steht die Harmonisierung der Shao-Yin-Achse ...
Yin & Yang Herz & Geist Balance
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Somatisches Yin Yoga zur Regulation des Nervensystems bei Reizüberflutung: Mit achtsamer Berührung und Bodyscan. Für Erdung, Sicherheit & Integration ...
Somatisches Yin Yoga für Dein Nervensystem
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Yin Yoga & Nidra zum Neumond im Krebs. Für Rückzug, emotionale Balance & tiefe Regeneration im Wasser-Element ...
Neumond im Krebs – Yin & Nidra für emotionale Balance
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Tiefenentspannung zur Sommersonnenwende: Herzraum öffnen, Licht spüren, innere Ruhe finden. Ideal zur energetischen Integration ...
Yoga Nidra zur Sommersonnenwende – Licht im Herzen spüren
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Sanfte Taiji Qigong Praxis in 20 Min. Bringe Yin & Yang ins Gleichgewicht, aktiviere dein Qi & finde Ruhe im ...
Taiji Yin & Yang Qigong
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Somatisches Yoga Nidra zur Beruhigung und Regulation des Nervensystems. Diese 39-minütige, traumasensible Praxis hilft Dir, Stress zu lösen, innere Ruhe ...
Somatisches Yoga Nidra für das Nervensystem
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Sanfte Yin Praxis zur Beruhigung von Geist & Nervensystem. Befreit Nacken, Kiefer & Atem – ideal bei Reizüberflutung & innerer ...
Yin Yoga für einen ruhigen Geist – Nacken & Atem
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Taiji Qigong, Feuer-Meridian-Qigong & Yin Yoga – für dein Herz, dein Shen und mehr innere Stabilität im Sommer ...
Yin Yoga & Qigong: Herz-Harmonie
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Diese sanfte Einheit verbindet tiefenentspannendes Yin Yoga mit einer inspirierenden Yoga Nidra Praxis – für den Neumond in den Zwillingen ...
Yin & Nidra: Inspiration & Neubeginn
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Geführte Yoga Nidra Session (29 Min) zur Tiefenentspannung & Vagusregulation. Mit Q&A-Intro aus dem 30K YouTube Live-Special. Ideal bei Stress ...
Yoga Nidra für Dein Nervensystem
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Tauche ein in die stille Kraft des Wuji Qigong – eine meditative Bewegungspraxis, die dich zurück zu deinem ursprünglichen Zustand ...
Wuji Qigong
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Tiefe Yin-Positionen für Schultern, Nacken, Gesicht und Herzraum laden dein Nervensystem ein, völlig loszulassen und zurück in die innere Balance ...
Deep Yin Vagus Reset
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Aku Yin Yoga für Selbstfürsorge bei Tinnitus: Akupressurpunkte stimulieren, Yin Yoga entspannen, Nervensystem beruhigen. Schenke dir tiefe Erholung ...
Aku Yin Yoga bei Tinnitus
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