Alle Level
Diese Praxis ist für alle geeignet – unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Fitness. Ideal für Yin Yoga, Yoga Nidra und sanfte Bewegungsformen, die jeder ohne Vorkenntnisse ausführen kann.
Diese Qigong-Praxis verbindet dich mit der dynamischen und kraftvollen Energie des Holz-Elements. Fließende und flexible Bewegungen stärken die Leber- und ...
Qigong Element Holz
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ohne Musik
Möchtest du das neue Jahr achtsam und voller Energie beginnen? Diese Challenge ist die perfekte Gelegenheit, in nur 15-20 Minuten ...
5 Elemente Challenge
15 Tage
Diese sanfte Yin Yoga Praxis hilft dir, die Qualitäten des Holz-Elements zu entfalten: Wachstum, Flexibilität und Kreativität. Durch gezielte Dehnungen ...
Yin Yoga Element Holz
22
mit Musik
Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis verbindet die Qualitäten des Wasser-Elements: fließende Bewegungen und innere Stabilität. Du stärkst deinen Körper, schaffst Energie und ...
Yang Yoga Element Wasser
20
ohne Musik
Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst ...
Qigong Element Wasser
22
ohne Musik
Tauche ein in die sanfte Energie des Wasser-Elements mit dieser entspannenden Yin Yoga Praxis. 🧘♀️💧 Das Wasser-Element symbolisiert Ruhe, Vertrauen, ...
Yin Yoga Element Wasser
20
mit Musik
Willkommen zur ersten Live Session in 2025! Heute wollen wir mit Yin Yoga ganz ins neue Jahr eintauchen. Der Fokus ...
Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr
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ohne Musik
Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Yoga Nidra Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu setzen und zu ...
Yoga Nidra für das neue Jahr – Neubeginn & Vision
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mit und ohne Musik
Die Wintersonnenwende ist eine ganz besondere Zeit: Sie leitet einen Wendepunkt ein – die Wiederkehr des Lichts. Ab jetzt werden ...
Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
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mit und ohne Musik
Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu ...
Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen
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mit Musik
In dieser besonderen Stunde laden ich dich ein, dein inneres Licht zu entdecken, es zu nähren und in die Welt ...
Yin Yoga und Qigong: Licht
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ohne Musik
Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren ...
Yoga Nidra Chakra Aktivierung
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mit und ohne Musik
Am Nikolaustag lade ich dich ein, dir selbst ein ganz besonderes Geschenk zu machen: Eine Auszeit der Stille und Besinnung, ...
Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag
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ohne Musik
Zum ersten Advent erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra, die ganz im Zeichen der Gelassenheit ...
Yin & Nidra – Gelassenheit (1. Advent)
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ohne Musik
