Meditation & Entspannung

Yoga Nidra für besseren Schlaf

Yoga Nidra für besseren Schlaf

Yoga Nidra bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen, bei Stress, Nervosität und Erschöpfung. Diese Yoga Nidra Übung soll Dich in eine tiefe Entspannung führen und zu besserem Schlaf verhelfen.

Zum Video →
Yoga Nidra für den Frühling

Yoga Nidra für den Frühling

Yoga Nidra für den Frühling: diese geführte Yoga Nidra Meditation soll Dir mehr Energie und Gelassenheit für den Frühling bringen.

Zum Video →
Yin Yoga Element Erde

Yin Yoga & Yoga Nidra Element Erde – zur Mitte finden

Yin Yoga und Yoga Nidra für das Element Erde – Balance und Gelassenheit in Zeiten des Übergangs – wieder zur Mitte finden. Wir verbinden die Praxis mit Atemübungen und Bandha.

Zum Video →
Restorative Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung | Neue Kraft tanken und regenerieren

Restorative Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung

Restorative Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung: Du fühlst Dich müde, gestresst und schlapp? Diese Restorative Yoga Einheit hilft Dir, wieder zu entspannen, zu regenerieren und neue Kraft zu tanken – auch wenn gerade gar nix geht.

Zum Video →
Yoga Nidra | 21 Tage Yoga Challenge

Yoga Nidra Tiefenentspannung | Tag 21 – 21 Tage Challenge

Yoga Nidra Meditation zur Tiefenentspannung, verbunden mit Restorative Yoga

Zum Video →
Yin Yoga & Yoga Nidra für Übergänge

Yin Yoga & Yoga Nidra für Übergänge

Yin Yoga und Yoga Nidra für Übergänge – entspannt durch den Wandel der Zeiten. Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, mit Übergängen im Leben – sei es durch Jahreszeiten, das Wetter oder andere Ereignisse bedingt, besser klarzukommen. Auch bei Wechseljahresbeschwerden geeignet.

Zum Video →
Kundalini Kirtan Kriya | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Meditation Kirtan Kriya Sa Ta Na Ma | Tag 14 – 21 Tage Challenge

Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer

Zum Video →
Guten Morgen Meditation | 21 Tage Yoga Challenge

Guten Morgen Meditation | Tag 7 – 21 Tage Challenge

Guten Morgen Meditation für positive Energie: Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag.

Zum Video →
Yin Yoga & Yoga Nidra für das Neue Jahr

Yin Yoga & Yoga Nidra für das Neue Jahr

Mit dieser Yin Yoga & Yoga Nidra Stunde wollen wir das Neue Jahr einläuten und entspannt und zuversichtlich ins Neue Jahr starten. Mit Affirmationen und Sankalpa.

Zum Video →
Scroll to Top