Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden
Vorbereitung auf die Rauhnächte
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Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden
Yoga Nidra für die Zeit der Sperrnächte oder Dunkelnächte – die Zeit vor der Wintersonnenwende und den Rauhnächten.
Die Sperrnächte sind eine Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Loslassens – ideal, um dich innerlich auf die lichtvolle Zeit der Rauhnächte vorzubereiten. In dieser Yoga Nidra Praxis begleite ich dich durch eine tiefe Entspannung, die dir hilft, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und Belastendes loszulassen. Diese Praxis ist ideal, um die Energie der Dunkelheit anzunehmen und Raum für Neues zu schaffen. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass dich von dieser tief entspannenden Reise begleiten.
Die Sperrnächte, auch Dunkelnächte genannt, sind eine magische Zeit vor der Wintersonnenwende. Sie laden dich ein, innezuhalten, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und all das loszulassen, was du nicht mehr mit ins neue Jahr nehmen möchtest.
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