30-45 min
Diese Yin Yoga Praxis zum Thema Santosha hilft dir, Zufriedenheit im Hier & Jetzt zu finden. Lasse inneren Druck los, ...
Yin Yoga: Santosha (Zufriedenheit & Akzeptanz)
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mit Musik
Erlebe eine achtsame Hatha Yoga-Praxis zum Thema Svadhyaya – Selbstreflexion & Selbsterkenntnis. Diese sanfte Session hilft dir, nach innen zu ...
Hatha Yoga: Svadhyaya
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ohne Musik
Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Yoga Nidra Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu setzen und zu ...
Yoga Nidra für das neue Jahr – Neubeginn & Vision
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mit und ohne Musik
Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu ...
Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen
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mit Musik
Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren ...
Yoga Nidra Chakra Aktivierung
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mit und ohne Musik
Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Sakralchakra (Svadhisthana Chakra) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu stärken. Das Sakralchakra ...
Yin Yoga für das Sakralchakra
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mit Musik
Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In dieser iRest® Schnupperstunde führe ich Dich in ...
Einführung in iRest® Yoga Nidra
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ohne Musik
Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem ...
Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)
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mit Musik
Yoga Nidra zur Chakra Heilung: Reinigung und Harmonisierung der Chakren. (Himalaya Tradition) ...
Yoga Nidra Chakra Heilung
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mit und ohne Musik
Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Wurzelchakra (Muladhara Chakra) zu aktivieren und dich zu erden. Das Wurzelchakra steht für Vertrauen, ...
Yin Yoga Muladhara Chakra
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mit Musik
Yoga Nidra Meditation für den Herbst: Loslassen und tief entspannen. Finde Entspannung, Leichtigkeit und ein tiefes Gefühl des Seins. Perfekt, ...
Yoga Nidra für den Herbst – Loslassen und tief entspannen
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Kronenchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Sahasrara Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Sahasrara Chakra (Kronenchakra)
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Stirnchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Ajna Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Ajna Chakra (Drittes Auge)
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mit und ohne Musik
Beruhige deinen Geist mit dieser 35-minütigen Yin Yoga Praxis mit Musik. Finde innere Ruhe und tiefe Entspannung durch sanfte, stille ...
Yin Yoga: das Gedankenkarussell beruhigen
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mit Musik
