30-45 min
Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In dieser iRest® Schnupperstunde führe ich Dich in ...
Einführung in iRest® Yoga Nidra
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ohne Musik
Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem ...
Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)
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mit Musik
Yoga Nidra zur Chakra Heilung: Reinigung und Harmonisierung der Chakren. (Himalaya Tradition) ...
Yoga Nidra Chakra Heilung
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mit und ohne Musik
Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Wurzelchakra (Muladhara Chakra) zu aktivieren und dich zu erden. Das Wurzelchakra steht für Vertrauen, ...
Yin Yoga Muladhara Chakra
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mit Musik
Yoga Nidra Meditation für den Herbst: Loslassen und tief entspannen. Finde Entspannung, Leichtigkeit und ein tiefes Gefühl des Seins. Perfekt, ...
Yoga Nidra für den Herbst – Loslassen und tief entspannen
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Kronenchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Sahasrara Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Sahasrara Chakra (Kronenchakra)
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Stirnchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Ajna Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Ajna Chakra (Drittes Auge)
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Wurzelchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Muladhara Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Wurzelchakra
31
mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Sakral Chakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Swadhisthana Chakra wieder harmonisieren ...
Yoga Nidra für das Sakralchakra
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mit und ohne Musik
Chakra Balance Yoga Nidra für das Herzchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Anahata Chakra wieder harmonisieren und ...
Yoga Nidra für das Herzchakra
30
mit und ohne Musik
Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust ...
Yin Yoga für den Oberkörper
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mit Musik
Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und ...
Yoga Tuneup für den ganzen Körper
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ohne Musik
Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...
Kundalini Yoga Magic Morning: Herzchakra
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ohne Musik
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur um den Geist zu beruhigen. Ideal bei Schlafstörungen, zur Regulation des Nervensystems, bei innerer ...
AcuYin Yoga: den Geist beruhigen
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ohne Musik
Yoga Nidra für Vishudda, das Kehlchakra. Es enthält spezielle Visualisierungen und Affirmationen für das Vishudda Chakra ...
Yoga Nidra Vishudda Chakra
30
mit und ohne Musik
