Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
Dunkelheit ehren · Regeneration · Neubeginn
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Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
Diese Yoga-Nidra-Praxis zur Wintersonnenwende lädt Dich ein, innezuhalten und die Dunkelheit bewusst zu würdigen – als Raum von Ruhe, Schutz und Regeneration.
Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. In dieser Praxis darfst Du loslassen, Dich sammeln und den Samen für einen Neubeginn setzen, während das Licht leise zurückkehrt.
Durch Sinneswahrnehmung, Body Sensing, Atembeobachtung, Gegensätze von Dunkelheit und Licht sowie ein Sankalpa für das neue Jahr entstehen tiefe Entspannung und innere Ausrichtung.
Hier handelt es sich um eine Neuauflage meiner Yoga-Nidra-Praxis für die Wintersonnenwende aus dem Jahr 2020: Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
Ideal, wenn Du:
- das Jahr bewusst abschließen möchtest
- Rückzug und Regeneration suchst
- einen Neubeginn vorbereiten willst
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