Yoga Videos

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Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht

Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht

Diese geführte Imbolc Meditation hilft dir, dein inneres Licht zu entfachen und dich mit der Energie des Neubeginns zu verbinden.

12 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange

Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange

Wir feiern das chinesische Neujahr mit einer besonderen Yin Yoga- und Qigong-Praxis. Die Holzschlange steht für Transformation, Flexibilität und Neubeginn. Mit den Elementen Holz und Wasser fördern wir Kreativität, innere...

58 min

Alle Level
ohne Musik
Qigong für das Jahr der Holzschlange 2025

Schlangen Qigong

13 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen

Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen

Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente für Klarheit, Balance und innere Ruhe.

60 min

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ohne Musik
Yang Yoga Metall Element

Yang Yoga Element Metall

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Metall-Elements: Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Mit kraftvollen Bewegungen und achtsamer Atmung aktivierst du deine Lungenenergie und schaffst Raum für Leichtigkeit und...

20 min

Alle Level
ohne Musik
Qigong Metall Element

Qigong Element Metall

In dieser Qigong-Praxis liegt der Fokus auf der reinigenden und klärenden Energie des Metall-Elements. Die fließenden Bewegungen harmonisieren deine Atmung, stärken die Lungenenergie und fördern das Loslassen von Spannungen.

18 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga Metall Element

Yin Yoga Element Metall

Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der Lungen- und Dickdarmmeridiane fördern das Loslassen und schaffen Raum für...

20 min

Alle Level
mit Musik
Yang Yoga Erd Element

Yang Yoga Element Erde

20 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Qigong Erd Element

Qigong Element Erde

In dieser Qigong-Praxis steht die harmonisierende Energie des Erd-Elements im Mittelpunkt. Die Bewegungen sorgen für innere Stabilität und helfen dir, dich mit deiner Mitte zu verbinden.

17 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga Erd Element

Yin Yoga Element Erde

Diese Yin Yoga Praxis lädt dich ein, die beruhigende und nährende Energie des Erd-Elements zu spüren. Sanfte Haltungen stärken die Verbindung zu deiner Mitte, lösen Spannungen im Bauchraum und bringen...

23 min

Alle Level
mit Musik
Yang Yoga Feuer Element

Yang Yoga für das Feuer Element: Herz & Dünndarm

15 Minuten Guten Morgen Flow für den Sommer: wir üben den Sonnengruß für das Feuer Element aus dem Chi Yoga. In diesem kleinen Flow sprechen wir vor allem die Meridiane...

16 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter

Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter

Diese Yoga-Session begleitet dich durch die fünf Elemente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von Yin & Yang Yoga vereinen wir sanfte Bewegungen und kraftvolle...

60 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Qigong Feuer Element

Qigong Element Feuer

Erlebe die dynamische Energie des Feuer-Elements in dieser Qigong-Praxis. Mit fließenden Bewegungen öffnest du den Herzraum, aktivierst die Lebensfreude und stärkst deine innere Balance.

23 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga Feuer Element

Yin Yoga Element Feuer

Diese Yin Yoga Praxis bringt dich in Kontakt mit der Wärme und Lebensfreude des Feuer-Elements. Sanfte Haltungen öffnen den Herzraum und unterstützen dich dabei, emotionale Spannungen zu lösen und innere...

21 min

Alle Level
mit Musik
Yang Yoga Holz Element

Yang Yoga Element Holz

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Holz-Elements: Stabilität, Flexibilität und die Fähigkeit, Neues zu wagen. Fließende Übergänge und kraftvolle Haltungen fördern deine innere Balance und wecken die Energie in...

21 min

Alle Level
ohne Musik