Yoga Videos

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Yin Yoga – Niyamas

Erlebe eine introspektive Yin Yoga Session, die den Niyamas, den persönlichen Disziplinen des Yoga nach Patanjali, gewidmet ist. Die Niyamas sind fünf Prinzipien, die uns helfen, unsere innere Welt zu...

60 min

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Yin Yoga – Yamas

Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali.

60 min

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Wilder Kranich Qigong

Wilder Kranich Qigong für das Metallelement – eine Einheit für mehr Leichtigkeit, Loslassen und Energiebalance.

14 min

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Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen

Dich erwartet eine sanfte und beruhigende Yoga Nidra-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und tief in die Entspannung einzutauchen.

35 min

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mit und ohne Musik

Joints & Glands Exercises (Gelenk- und Drüsenübungen)

Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition

10 min

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Pranayama für Yoga Nidra

Pranayama Übungen aus der Himalaya Tradition zur Vorbereitung von Yoga Nidra oder Meditation

7 min

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Motoyama Gelenkübungen

Motoyama Gelenkübungen zur Verbesserung der Gelenk-Beweglichkeit und zum Lösen von Qi Blockaden

19 min

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Yin Yoga & Pranayama 3 – Leichtigkeit

Yin Yoga & Pranayama – Leichtigkeit: im dritten Teil der Reihe bringen wir Leichtigkeit in unsere Atmung. Hier werden wir uns darauf konzentrieren, den Atem noch feiner werden zu lassen,...

60 min

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Yin Yoga & Pranayama 2 – Tiefe

Yin Yoga & Pranayama – Tiefe: im zweiten Teil der Reihe bringen wir Tiefe in unsere Atmung. Oft atmen wir viel zu flach und können unsere Atemkapazität kaum nutzen. In...

58 min

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Qigong Flow Metall Element (ohne Musik)

Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (ohne Musik)

20 min

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Qigong Flow Metall Element (mit Musik)

Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (mit Musik)

20 min

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mit Musik

Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe

Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen.

60 min

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ohne Musik

5 Elemente Qigong: Metall Element

Qigong für das Metall Element (Lunge & Dickdarm) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Freiheit und Leichtigkeit, bessere Atmung und Stärkung der Immunabwehr.

15 min

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Chakra Yin & Nidra: Integration

Die letzte Stunde unserer Chakra Yin & Nidra Serie ist der Integration aller Chakren gewidmet. Wir werden die Energiezentren von Muladhara bis Sahasrara miteinander verbinden und harmonisieren. Diese Yogastunde wird...

60 min

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Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren

Tauche ein in die Welt der 3 oberen Chakren: Vishuddha (Halschakra), Ajna (Stirnchakra) und Sahasrara (Kronenchakra). Diese Yogastunde wird dir helfen, dein Bewusstsein zu erweitern und die Energie in diesen...

65 min

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