Yin & Qigong im Dezember: Atemräume öffnen, Lungen- & Nierenenergie stärken, Klarheit finden und in die stille Weisheit des Winters ...
Yin & Qigong – Die Weisheit des Winters
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Eine sanfte Nidra-Reise, die Atem und Erdung verbindet. Der Atem führt Dich nach innen und schenkt Ruhe, Vertrauen und innere ...
Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem
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Tiefe 90-minütige Restorative Yin-Yoga-Praxis für Atem, Lunge und Regeneration: öffne Atemräume, stärke das Lungen-Qi und finde Entspannung im Metall-Element ...
Yin Yoga – Breathe Deep
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Aktiviere Dein Qi mit Qigong & Yin Yoga: Atem, Energie & Lungen-Qi in Balance. Metall-Element Praxis für innere Kraft & ...
Yin & Yang – Die Kraft des Qi
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Yoga Nidra mit 75 Atemzüge-Entspannung (Śītālī Karaṇa): Erlebe Ruhe, Klarheit & Balance – Atemreise für Nervensystem, Entspannung und innere Stille ...
Yoga Nidra – Mit dem Atem zur Ruhe kommen
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Yin Yoga & MyoYin für die Atemräume: Löse Spannungen in Schultern, Nacken, Brust & Zwerchfell, stärke Atem & Immunsystem. Finde ...
Yin Yoga – Atemräume öffnen
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Diese sanfte Einheit verbindet tiefenentspannendes Yin Yoga mit einer inspirierenden Yoga Nidra Praxis – für den Neumond in den Zwillingen ...
Yin & Nidra: Inspiration & Neubeginn
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Sanfte Akupressur für müde Augen: entspanne Augen, Nacken & Gesicht bei Bildschirmarbeit, Heuschnupfen & Stress. Ideal für zwischendurch! ...
Akupressur Selbstmassage bei Heuschnupfen & Allergien
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In dieser Qigong-Praxis liegt der Fokus auf der reinigenden und klärenden Energie des Metall-Elements. Die fließenden Bewegungen harmonisieren deine Atmung, ...
Qigong Element Metall
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Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der ...
Yin Yoga Element Metall
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Wilder Kranich Qigong für das Metallelement – eine Einheit für mehr Leichtigkeit, Loslassen und Energiebalance ...
Wilder Kranich Qigong
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Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (ohne Musik) ...
Qigong Flow Metall Element (ohne Musik)
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Qi Gong: die Lunge stärken. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Metall Elementes (mit Musik) ...
Qigong Flow Metall Element (mit Musik)
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Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen ...
Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe
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Qigong für das Metall Element (Lunge & Dickdarm) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Freiheit und Leichtigkeit, ...
5 Elemente Qigong: Metall Element
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Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht ...
Atempraxis für den Morgen
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