Mittelstufe
Für Übende mit ersten Yoga-Erfahrungen. Die Praxis kann längere Haltedauern oder weniger Anleitung enthalten, setzt aber keine fortgeschrittenen Fähigkeiten voraus. Ideal, wenn du deine Yoga-Routine vertiefen möchtest.
Yang-Yoga für das Wasserelement: Fließende Bewegungen stärken Vertrauen, lösen Spannungen & fördern den Energiefluss für mehr Leichtigkeit & innere Balance ...
Im Fluss des Lebens – Yang-Yoga für Vertrauen & Hingabe (Wasser)
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ohne Musik
Tapas steht für innere Wärme, Disziplin und bewusste Veränderung. In dieser Einheit kombinieren wir sanfte Yang-Elemente mit tiefem Yin, um ...
Yin & Yang Yoga – Tapas (Innere Kraft & bewusste Veränderung)
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ohne Musik
Diese Yoga-Session begleitet dich durch die fünf Elemente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von ...
Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter
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ohne Musik
Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren ...
Yoga Nidra Chakra Aktivierung
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mit und ohne Musik
Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...
Kundalini Yoga Magic Morning: Herzchakra
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Yin und Yang Flow für Vishudda, das Halschakra. Ein idealer Start in den Tag, der Brust und Schultern öffnet und ...
Yin & Yang Flow Vishudda Chakra
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ohne Musik
Kundalini Yoga für den Morgen: mit frischer Energie und strahlend in den Tag starten ...
Kundalini Yoga Magic Morning: mehr Energie
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ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...
Ahimsa – sei gut zu dir selbst
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ohne Musik
Yin Yoga in Stille für das Feuer Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer ...
Stilles Yin Yoga Feuer Element
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ohne Musik
Yindalini Yoga Flow für Detox: Vinyasa Flow, Kundalini und Yin Yoga zur Unterstützung der Entgiftung. Wir üben viele Twists, Seitneigen ...
Yindalini Detox Flow
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ohne Musik
30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen! ...
Yang Yoga Element Wasser
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ohne Musik
Vinyasa Flow für das Element Erde (Bhumi) aus dem Ayurveda. Erde ist eng mit dem Wurzelchakra verbunden. Dich erwartet eine ...
5 Elemente Flow – Erde
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ohne Musik
Vinyasa Flow für das Element Feuer (Agni) aus dem Ayurveda. Feuer ist eng mit dem Nabelchakra verbunden. In dieser Stunde ...
5 Elemente Flow – Feuer
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ohne Musik
