Yin & Yang Flow Vishudda Chakra

Yin und Yang Yoga für das Halschakra

Yin & Yang Flow Vishudda Chakra

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Beschreibung des Videos

Yin und Yang Flow für Vishudda, das Halschakra. Ein idealer Start in den Tag, der Brust und Schultern öffnet und den Oberkörper stärkt und dehnt. Wir beginne mit einem Vinyasa Flow und gehen dann zum Yin Yoga über. Wir üben auch Pranayama und Mantra für das Halschakra.

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