Yoga Videos

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Wild Snake Qigong

Wild Snake Qigong

Wild Snake Qigong: Session für das Wasserelement – im Flow sein und die Herausforderungen des Lebens meistern.

18 min

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Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

Diese Session kombiniert sanftes Yin-Yoga mit fließenden Qigong-Bewegungen, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Wasserelement zu finden. Erfahre eine beruhigende Praxis, die dich in die Mitte bringt, um...

60 min

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ohne Musik
3 Atemübungen bei Panikattacken

3 Atemübungen bei Panikattacken

In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und dich zu beruhigen.

8 min

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ohne Musik
Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell zur Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

8 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)

New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)

Tauche ein in eine sanfte erdende und zentrierende Yin Yoga und Yoge Nidra Praxis für den ersten Neumond des Jahres, den Neumond im Steinbock.

75 min

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ohne Musik
AcuYin Yoga für die Augen

AcuYin Yoga für die Augen

AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr beanspruchen. Wir verbinden hier Yin Yoga mit Akupressur.

29 min

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ohne Musik
Yoga Nidra Rauhnächte Träume erinnern

Yoga Nidra Rauhnächte Träume erinnern

Yoga Nidra zur Traumerinnerung während der Rauhnächte,Ideal auch zum Einschlafen.

60 min

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mit und ohne Musik
Deep Yin - Eintauchen in die Stille

Deep Yin – Eintauchen in die Stille

Tauche ein in die Stille des Winters mit einer 75-minütigen Yin Yoga Stunde, die darauf abzielt, das Wasser Element zu ehren und eine Atmosphäre der inneren Ruhe zu schaffen. Dieser...

75 min

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ohne Musik
Yoga Nidra Finde Stille in Dir selbst | 31 Punkte Entspannung

Yoga Nidra 31 Punkte Entspannung

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu entspannen und tief in dich selbst einzutauchen.

19 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga - Niyamas

Yin Yoga – Niyamas

Erlebe eine introspektive Yin Yoga Session, die den Niyamas, den persönlichen Disziplinen des Yoga nach Patanjali, gewidmet ist. Die Niyamas sind fünf Prinzipien, die uns helfen, unsere innere Welt zu...

60 min

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ohne Musik
Yin Yoga - Yamas

Yin Yoga – Yamas

Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali.

60 min

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ohne Musik
Wilder Kranich Qigong

Wilder Kranich Qigong

Wilder Kranich Qigong für das Metallelement – eine Einheit für mehr Leichtigkeit, Loslassen und Energiebalance.

14 min

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ohne Musik
Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen

Yoga Nidra: Loslassen und Entspannen

Dich erwartet eine sanfte und beruhigende Yoga Nidra-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und tief in die Entspannung einzutauchen.

35 min

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mit und ohne Musik
Joints & Glands Exercises

Joints & Glands Exercises

Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition

10 min

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Pranayama für Yoga Nidra

Pranayama für Yoga Nidra

Pranayama Übungen aus der Himalaya Tradition zur Vorbereitung von Yoga Nidra oder Meditation

7 min

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