Yoga Nidra für den Vagus Nerv
Sanfte Yoga Nidra Praxis zur Regulation Deines Vagusnervs – für mehr Ruhe, Sicherheit und innere Balance.
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Yoga Nidra für den Vagus Nerv
Yoga Nidra für den Vagusnerv: Balance im Nervensystem und Entspannung finden. Diese Praxis ist eine Einladung zur Selbstregulation über den Vagusnerv.
Du wirst durch eine ruhige, körpernahe Yoga Nidra Sequenz geführt – mit achtsamer Körperwahrnehmung und sanfter Atembeobachtung für innere Ruhe und Nervensystem Balance.
Ziel ist nicht das Abschalten, sondern das Zur-Ruhe-Kommen.
Du findest hier beide Versionen:
- Mit Musik für eine geborgene Atmosphäre
- Ohne Musik für mehr Klarheit, Stille und Reizreduktion
Die Praxis dauert ca. 20 Minuten und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
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