Yin & Qigong

Diese Kombination vereint die ruhigen, tiefgehenden Dehnungen des Yin Yoga mit den fließenden, energetischen Bewegungen des Qigong. Yin Yoga öffnet sanft die Faszien und Meridiane, während Qigong den Energiefluss aktiviert und harmonisiert. Die Verbindung beider Praktiken unterstützt das innere Gleichgewicht und die Regeneration von Körper und Geist.