Yoga im Sitzen
Manchmal hat man keine Gelegenheit, auf die Matte zu gehen. Diese Sessions lassen sich alle im Sitzen üben und sind auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.
Playlisten
Yoga in 20 Minuten
Wenig Zeit? Yogapraxis in nur 20 Minuten
Yoga in 15 Minuten
Wenig Zeit? Yogapraxis in nur 15 Minuten
Yoga in 10 Minuten
Wenig Zeit? Yogapraxis in nur 10 Minuten
Yoga in 5 Minuten
Wenig Zeit? Yogapraxis in nur 5 Minuten
Yoga für besseren Schlaf
Yoga für besseren Schlaf: Übungen zum Ein- und Durchschlafen.
Yoga für Läufer
Yoga für Läufer: Einheiten für nach dem Sport und als Crosstraining – ideal zur Verletzungsprävention.
Yoga für Rücken und Wirbelsäule
Yoga für einen gesunden Rücken und Wirbelsäule
Yoga für Schultern & Nacken
Yoga bei Schulter- und Nackenbeschwerden
Atem verbessern
Yoga zur Verbesserung der Atemkapazität
Yoga für Vielsitzer
Yoga für Vielsitzer: wenn Du viel sitzen musst, z.B. im Büro oder auf langen Autofahrten.
Yoga nach dem Sport
Yoga nach dem Sport: für bessere Regeneration und Erholung.
Yoga für Hormon Balance
Yogasessions für Hormon Balance
Yoga für emotionale Balance
Yogasessions für emotionale Balance
Nervensystem regulieren
Yogasessions zur Regulation des Nervensystems