Yoga Videos

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Yin Yoga – Breathe Deep

Tiefe 90-minütige Restorative Yin-Yoga-Praxis für Atem, Lunge und Regeneration: öffne Atemräume, stärke das Lungen-Qi und finde Entspannung im Metall-Element.

90 min

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Yoga Nidra Chakra Aktivierung

Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren.

44 min

Alle Level, Mittelstufe
mit und ohne Musik

Yin & Yang – Die Kraft des Qi

Aktiviere Dein Qi mit Qigong & Yin Yoga: Atem, Energie & Lungen-Qi in Balance. Metall-Element Praxis für innere Kraft & Ruhe.

60 min

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ohne Musik

Yoga Nidra – Mit dem Atem zur Ruhe kommen

Yoga Nidra mit 75 Atemzüge-Entspannung (Śītālī Karaṇa): Erlebe Ruhe, Klarheit & Balance – Atemreise für Nervensystem, Entspannung und innere Stille.

43 min

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Yin Yoga – Atemräume öffnen

Yin Yoga & MyoYin für die Atemräume: Löse Spannungen in Schultern, Nacken, Brust & Zwerchfell, stärke Atem & Immunsystem. Finde innere Ruhe im Metall-Element.

60 min

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Qigong Heilende Laute Meditation

Erlebe die Kraft der sechs heilenden Laute im Qigong. Diese geführte Meditation harmonisiert die fünf Elemente (TCM), löst emotionale Blockaden und bringt Körper, Geist & Seele in Balance. Ideal zur...

22 min

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ohne Musik

Restorative Yin & Nidra – Tiefe Regeneration

Diese lange Einheit schenkt Dir tiefe Entspannung und neue Kraft. Sanft unterstützte Restorative-Positionen leiten Dich ins Loslassen, bevor eine Yoga Nidra Reise Dein Nervensystem beruhigt und Körper wie Geist regenerieren.

90 min

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Somatic Yang Yoga Vagus Balance

Sanfte Yang-Yoga-Sequenz zur Aktivierung des Vagusnervs – für Regulation, Erdung, innere Ruhe und ein gestärktes Nervensystem.

30 min

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Somatic Feminine Kundalini – Energie in Balance

Feminine Kundalini-Yoga-Praxis: Somatic Movement, Chakren-Balance und Nervensystem-Regulation. Löse Blockaden, finde innere Ruhe und tanke neue Energie.

28 min

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Yoga Nidra im Herbst – innere Balance

Yoga Nidra zur Herbst-Tagundnachtgleiche 🌗 – finde innere Balance zwischen Licht und Dunkel, Ruhe und Bewegung. Sanft angeleitet.

35 min

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mit und ohne Musik

Somatic Qigong & Yin – Energie in Balance

Somatic Qigong & Yin Yoga für Energie in Balance: Aktiviere Deinen Qi-Fluss, beruhige den Vagusnerv und finde innere Ruhe durch Bewegung & Stille.

60 min

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ohne Musik

Somatic Yin – die Mitte spüren

Somatic Yin Yoga für den Vagusnerv: Spüre Deine innere Mitte, löse Spannungen im Bauchraum & finde Balance, Ruhe und Stabilität.

60 min

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ohne Musik

Somatic Yin & Yang – Nervensystem Balance

In dieser Stunde bringst Du Dein Nervensystem ins Gleichgewicht. Wir wechseln zwischen sanften Yang-Impulsen und tiefem Yin, ergänzt durch Atem- und Berührungselemente. So findest Du Ruhe nach innen und gleichzeitig...

60 min

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ohne Musik

Yoga Nidra – Nach Hause kommen

Sanfte Yoga Nidra Praxis zur Rückverbindung mit Dir selbst. Reguliert das Nervensystem, stärkt die innere Ressource & lädt Dich ein, anzukommen.

44 min

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ohne Musik

MyoYin – Nach Hause kommen

Sanfte MyoYin Yoga-Praxis zur Erdung, Anregung des Lymphflusses und Regulation des Vagusnervs. Unterstützt Milz, Mitte und Nervensystem.

60 min

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ohne Musik