Yoga Videos

Yin-&-Yang-Praxis mit somatischem Fokus auf Beckenboden und innere Aufrichtung. 60 Minuten für Stabilität, Präsenz und Integration

Tiefe Yin-Yoga-Praxis zur Regeneration von Körper, Nervensystem und Energie. Mit somatischen Impulsen und Knochenatmung – ruhig, nährend, alle Level.

Sanfte Yin-Yoga- und Qigong-Praxis zur Stärkung der Nierenenergie im Winter. Ideal bei Erschöpfung, Energiemangel und zur Regeneration von Körper und Nervensystem.

Embodied Yoga Nidra inspiriert nach Satyananda für tiefe Entspannung, innere Ausrichtung und das entspannte Erreichen von Zielen.

Yin Yoga & iRest® Yoga Nidra zum Jahresbeginn: Regeneration, innere Ruhe und ein entspannter Neubeginn – für Körper, Nervensystem und Energie.

90 Min Deep Yin im Dezember: ruhige Yin-Praxis für Hüften, Rücken & Nierenenergie. Regenerieren, loslassen, Dankbarkeit spüren und auf Rauhnächte & Neubeginn vorbereiten.

Sanfte Yin Yoga Praxis für die Rauhnächte. Ruhe, Herzöffnung und Integration in der Zeit zwischen Wintersonnenwende und neuem Jahr.

Eine tief transformierende Yin & Nidra-Praxis zum Loslassen, Reinigen und Regenerieren – Vorbereitung auf die Sperr- und Rauhnächte.

Eine sanfte Yoga-Nidra-Praxis für Vertrauen, Hingabe und innere Ruhe. Finde Entspannung im Fluss des Lebens.

Yin & Qigong im Dezember: Atemräume öffnen, Lungen- & Nierenenergie stärken, Klarheit finden und in die stille Weisheit des Winters eintauchen.

Sanfte AcuYin-Praxis im Liegen: Akupressur für entspannten Schlaf, innere Ruhe & Regeneration. Perfekt zum Einschlafen oder als Abendritual.

Zum 1. Advent: eine sanfte Yin & Nidra Praxis für innere Ruhe und Herzöffnung. Wir nähren das Licht in uns und bereiten uns auf den Winter vor.

Geführte Yoga-Nidra-Meditation zum Loslassen und Innehalten – für Ruhe, Dankbarkeit und Neubeginn im Herbst und in den Sperrnächten.

Eine tiefgehende Yin Praxis zum Neumond im Skorpion – im Zeichen von Wandlung und Rückzug. Lass Altes los, um Raum für Neues entstehen zu lassen.