Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen
Yoga Niudra zur tiefen Entspannung – Sankalpa als Samenkorn (Satyananda & embodied)
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Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen
Diese Yoga-Nidra-Praxis unterstützt Dich dabei, Ziele entspannt und aus innerer Ruhe heraus zu erreichen. Im Zustand tiefer Entspannung darf ein Ziel oder Wunsch wie ein Samenkorn in Dir wirken.
Durch Körperwahrnehmung, Atem, Gegensätze und Visualisierung wird Dein Sankalpa somatisch verankert – ruhig, stabil und nachhaltig.
Diese Praxis eignet sich besonders, wenn Du
- Dich gestresst oder innerlich unruhig fühlst
- ein Ziel oder eine Entscheidung klären möchtest
- Ziele nicht „machen“, sondern reifen lassen willst
Eine Yoga-Nidra-Praxis für alle, die Entspannung und Zielausrichtung verbinden möchten.
Stil: Satyananda-inspiriertes, embodied Yoga Nidra. Ein klassisches Yoga Nidra nach Satyananda – modern & verkörpert angeleitet
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