Yoga Videos

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Beginner Yoga 4 (Twists, Krieger & Balance)

Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)

Willkommen zur vierten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute üben wir den ersten Krieger, einen entspannten Twist / Drehung für den Oberkörper und eine sitzende Vorbeuge.

35 min

Anfänger
ohne Musik
Silent Yin Yoga Wasser Element

Silent Yin Yoga Wasser Element

Yin Yoga in Stille für das Wasser Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer (4-5 Min). Wir sprechen vor allem die Meridiane von Niere...

58 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yin & Yang Balance am Abend

Yin & Yang Balance am Abend

Entspannt in den Abend und ins Wochenende mit Yin & Yang Yoga – Dich erwartet eine sanfte Yin & Yang Yoga Stunde für einen entspannten Übergang in den Abend und...

59 min

Alle Level
ohne Musik
Yang Yoga Element Wasser

Yang Yoga Element Wasser

30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen!

30 min

Mittelstufe
ohne Musik
Yin Yoga & Qigong: Jahr des Wasserhasen

Yin Yoga & Qigong Chinesisches Neujahr (Wasserhase)

Wir läuten das chinesische Neujahr gemeinsam ein mit Yin Yoga & Qigong für den sanften, gefühlvollen Wasserhasen.

57 min

Alle Level
ohne Musik
Yoga Abendroutine (Stretch & Relax)

Yoga Abendroutine (Stretch & Relax)

Abendyoga - Stretch & Relax. Sanfte Abendroutine zum Runterkommen am Abend. Mit sanften Dehnungen in den Feierabend oder in die Nacht starten. Auch für Anfänger geeignet.

22 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

20 min

Alle Level
ohne Musik
Morgenmeditation: Intention für den Tag

Morgenmeditation: Intention für den Tag

Meditation für den Morgen: in dieser geführten Morgenmeditation unterstütze ich Dich dabei, den Tag positiv mit einer Intention zu beginnen.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
8 Min Dehnroutine nach dem Laufen

8 Min Dehnroutine nach dem Laufen

Wenn es mal richtig schnell gehen soll: für diese kurze Dehnsequenz nach dem Laufen ist immer Zeit und sie deckt alle wichtigen Bereiche ab.

8 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga entspannt in den Abend

Yin Yoga entspannt in den Abend

Yin Yoga: entspannen am Abend. Runterkommen mit Yin Yoga, Meditation und Pranayama.

59 min

Alle Level
ohne Musik
Happy Habits Atempraxis

Atempraxis für den Morgen

Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht aus dem Vinyasa Yoga kennst.

12 min

Alle Level
ohne Musik
Happy Habits Yoga Morgenroutine

Yoga Morgenroutine

Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

21 min

Alle Level
ohne Musik
Sankalpa Meditation (Happy Habits)

Sankalpa Meditation

Meditation für Deine Intention, Dein Sankalpa. Sie ist ideal für Neuanfänge, zum Beispiel am Anfang eines neuen Jahres oder eines Mondzyklus.

11 min

Alle Level
ohne Musik
Live Yin Yoga Happy New Year 2023

Live Yin Yoga Happy New Year

Ein frohes neues Jahr! Lass uns das neue Jahr 2023 gemeinsam feiern mit Live Yin Yoga, Meditation und Poesie.

60 min

Alle Level
ohne Musik
Full Moon Yin & Yang Flow & Meditation: Vollmond im Krebs

Full Moon Yin & Yang Flow & Meditation: Vollmond im Krebs

Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere Gefühle steht, mit einem gefühlvollen langsamen Moon Flow und einer...

70 min

Alle Level
mit Musik