Yoga Videos

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Yin & Qigong chinesisches Neujahr: Holzdrache

Yin Yoga & Qigong für das chinesische Neujahr im Zeichen des Holzdrachen

60 min

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Hatha Yoga: Stabilität & Leichtigkeit

In dieser erdenden Hatha-Yoga-Praxis erfährst du die Essenz des Yoga-Sutra 2.46: Stabilität und Leichtigkeit in den Körperhaltungen.

27 min

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Yin Yoga & Yoga Sutras

Yin Yoga für jedes Glied des Yogapfads: Tauche in spezifische Yin Yoga Haltungen ein, die jedes der acht Glieder des Yogapfads verkörpern – von Yamas und Niyamas über Asanas bis...

60 min

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Yin Yoga: den Geist beruhigen

Beruhigende Yin Yoga Praxis, inspiriert vom zweiten Yogasutra: Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.Finde Stille in dir selbst.

27 min

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Yoga: Ankommen im Hier und Jetzt

Erdende Hatha Yoga Praxis, inspiriert vom ersten Yogasutra. Ziel ist das Ankommen im Hier und Jetzt, gut geerdet und entspannt in den Tag starten.

18 min

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Yin Yoga meets Kundalini (Vollmond im Löwen)

Yin Yoga & Kundalini Yoga für den Vollmond im Löwen: Balance, Mut und Selbstvertrauen

60 min

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Wild Snake Qigong

Wild Snake Qigong: Session für das Wasserelement – im Flow sein und die Herausforderungen des Lebens meistern.

18 min

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Yin Yoga & Qigong: Stille & Flow (Wasserelement)

Diese Session kombiniert sanftes Yin-Yoga mit fließenden Qigong-Bewegungen, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Wasserelement zu finden. Erfahre eine beruhigende Praxis, die dich in die Mitte bringt, um...

60 min

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3 Atemübungen bei Panikattacken

In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und dich zu beruhigen.

8 min

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Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell zur Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

8 min

Alle Level, Anfänger
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New Moon Yin & Nidra (Neumond im Steinbock)

Tauche ein in eine sanfte erdende und zentrierende Yin Yoga und Yoge Nidra Praxis für den ersten Neumond des Jahres, den Neumond im Steinbock.

75 min

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AcuYin Yoga für die Augen

AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr beanspruchen. Wir verbinden hier Yin Yoga mit Akupressur.

29 min

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Yoga Nidra Rauhnächte Träume erinnern

Yoga Nidra zur Traumerinnerung während der Rauhnächte,Ideal auch zum Einschlafen.

60 min

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mit und ohne Musik

Deep Yin & Nidra – Eintauchen in die Stille

Tauche ein in die Stille des Winters mit einer 75-minütigen Yin Yoga Stunde, die darauf abzielt, das Wasser Element zu ehren und eine Atmosphäre der inneren Ruhe zu schaffen. Dieser...

75 min

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Yoga Nidra 31 Punkte Entspannung

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu entspannen und tief in dich selbst einzutauchen.

19 min

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