MyoYin Yoga – die Energie ins Fließen bringen

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MyoYin Yoga - die Energie ins Fließen bringen
 

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Beschreibung des Videos

Fit und entspannt in den Frühling: Verspannungen und Blockaden lösen mit MyoYin Yoga – Yin Yoga kombiniert mit Myofascial Release (Faszienmassage). Wir lösen hartnäckige Verspannungen und bringen unsere Energie wieder in Fluss. Wir verbinden in dieser Session das Myofascial Release auch mit Akupressur und sprechen Akupressurpunkte an, die sich speziell bei gestauter Energie eignen, um Blockaden zu lösen.

Du brauchst für diese Session zwei Faszien- oder Tennisbälle, einen Yogablock (alternativ auch eine Faszienrolle) und eine Decke.

Du kannst aber auch einfach nur die Yin Yoga Positionen üben ohne zu rollen 😊

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