Yoga Videos

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Yoga Nidra für das Sahasrara Chakra (Kronenchakra)

Chakra Balance Yoga Nidra für das Kronenchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Sahasrara Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und...

30 min

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mit und ohne Musik

Yoga Nidra für das Ajna Chakra (Drittes Auge)

Chakra Balance Yoga Nidra für das Stirnchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Ajna Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und...

31 min

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mit und ohne Musik

Yin Yoga: das Gedankenkarussell beruhigen

Beruhige deinen Geist mit dieser 35-minütigen Yin Yoga Praxis mit Musik. Finde innere Ruhe und tiefe Entspannung durch sanfte, stille Yoga-Posen.

35 min

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mit Musik

Yin Yoga & Kundalini Yoga: die innere Kraft stärken

Yin und Kundalini Yoga zur Stärkung der inneren Kraft. Wir beginnen mit einer dynamischen Kundalini Yoga Praxis und enden mit Yin Yoga.

60 min

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ohne Musik

Yin & Yang Yoga Mut und Balance

Yin und Yang Yoga für Mut und Balance. Wir beginnen mit einer dynamischen Yang Yoga Praxis und enden mit Yin Yoga.

60 min

Alle Level
ohne Musik

Yin Yoga & Yoga Nidra: Mut & Vertrauen

Yin Yoga Praxis mit Affirmationen für Mut und Vertrauen. Im Anschluss vertiefen wir diese Erfahrung mit einer entspannenden Yoga Nidra Einheit.

60 min

Alle Level
ohne Musik

Yin & Yang Yoga Neumond im Löwen

Yin und Yang Yoga für den feurigen Neumond im Löwen - für Mut und Selbstvertrauen. Wir beginnen bei dieser Morgenpraxis mit einer erdenden Yin Yoga Praxis und kommen dann in...

60 min

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ohne Musik

Yoga Nidra für das Wurzelchakra

Chakra Balance Yoga Nidra für das Wurzelchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Muladhara Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und...

31 min

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mit und ohne Musik

Yoga Nidra für das Sakralchakra

Chakra Balance Yoga Nidra für das Sakral Chakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Swadhisthana Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen...

25 min

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mit und ohne Musik

Yoga Nidra für das Herzchakra

Chakra Balance Yoga Nidra für das Herzchakra. Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Anahata Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und...

30 min

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mit und ohne Musik

Yin Yoga für den Oberkörper

Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust.

34 min

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mit Musik

Yoga Tuneup für den ganzen Körper

Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und kräftigt zugleich. Sie spricht alle Bereiche an, die beim Laufen...

35 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Core Yoga – Run in Balance

Balancetraining (nicht nur) für Läufer – mit diesen Übungen trainierst Du Deine Balance – nicht nur für Trailläufer wichtig! In dieser Sequenz üben wir zusammen die wichtigsten Balance Haltungen für...

24 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Core Yoga – Run Your Core

Ein effektives Core Training muss nicht viel Zeit kosten. Diese kurze knackige Sequenz trainiert Deine Core-Muskeln und sorgt für eine stabile, effiziente Laufhaltung. Hier sprichst Du vor allem die tiefliegenden...

15 min

Alle Level
ohne Musik

Core Yoga – Power für den Po

Core Workout für den Po - nicht nur für Läufer. Dieses knackige Yoga-Workout aktiviert und kräftigt die Po-Muskeln.

20 min

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ohne Musik