Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga & Pranayama – Tiefe: im zweiten Teil der Reihe bringen wir Tiefe in unsere Atmung. Oft atmen wir ...
Yin Yoga & Pranayama 2 – Tiefe
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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen ...
Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe
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ohne Musik
Die letzte Stunde unserer Chakra Yin & Nidra Serie ist der Integration aller Chakren gewidmet. Wir werden die Energiezentren von ...
Chakra Yin & Nidra: Integration
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Tauche ein in die Welt der 3 oberen Chakren: Vishuddha (Halschakra), Ajna (Stirnchakra) und Sahasrara (Kronenchakra). Diese Yogastunde wird dir ...
Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren
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Mit Yin Yoga Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern loswerden. Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt das: ...
Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken
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mit Musik
Dich erwartet eine Yogastunde, die sich den Chakren Manipura (Nabelchakra) und Anahata (Herzchakra) widmet. In dieser Session erlebst du eine ...
Chakra Yin & Nidra: vom Nabel zum Herzen
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Yin Yoga & Yoga Nidra für die beiden unteren Chakren, Muladhara (Wurzelchakra) und Svadhisthana (Sakralchakra). Dich erwartet eine sanfte Yogastunde ...
Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow
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ohne Musik
Yoga & das Nervensystem: Yoga & Qigong Praxis zur Regulierung des Nervensystems, für den Vagusnerv ...
Yoga für das Nervensystem – Yogapraxis
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ohne Musik
Stille Yin Yoga Praxis für das Erd Element des Spätsommers. Dich erwartet eine ruhige, entspannende Yin Praxis, die Geist und ...
Silent Yin Yoga Erd Element
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ohne Musik
Yin Yoga für die Hüften und den Psoas, den Muskel der Seele. Diese Sequenz soll Dich unterstützen, festsitzende Emotionen zu ...
Yin Yoga für Hüften und Psoas
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mit Musik
Yin Yoga und Myofascial Release für das Erd Element des Spätsommers ...
MyoYin Yoga Erde
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ohne Musik
Live Yin Yoga & Qigong für das Erd Element des Spätsommers. Wir starten mit einer erdenden und zentrierenden Qigong Einheit ...
Yin Yoga & Qigong Erd Element: die innere Kraft stärken
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ohne Musik
Workshop zum Thema Yoga Nidra und Schlaf – Yoga Praxis ...
Yoga Nidra & Schlaf – Yogapraxis
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ohne Musik
Yin Yoga für innere Stärke und Vertrauen. Dich erwartet eine sanfte Yin Yogastunde mit Affirmationen sowie ein wenig Akupressur ...
Yin Yoga: innere Stärke & Vertrauen
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ohne Musik
Yin Yoga und Yoga Nidra zur Balance des Pitta Doshas, das sich aus den Elementen Feuer und Wasser zusammensetzt. Eine ...
Elemental Yin & Nidra: Pitta (Feuer & Wasser)
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ohne Musik
