Power Yoga
Core Yoga: Kraft aufbauen und die Körpermitte stärken. Ideal auch für Sportler und für alle, die ein wenig Kraft aufbauen und abnehmen möchten.
In meinem kleinen Vinyasa Yoga zur Sommersonnenwende Video kannst du Dich von mir durch ein paar knackige Vinyasa Flows führen ...
Vinyasa Yoga Flow zur Sommersonnenwende
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ohne Musik
In diesem Power Vinyasa Flow speziell für Läufer trainierst Du vor allem die Beine – für schnelle Sprints am Berg ...
Power Yoga für Läufer
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ohne Musik
