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Diese Session kombiniert sanftes Yin-Yoga mit fließenden Qigong-Bewegungen, um das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang im Wasserelement zu finden. Erfahre ...

In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und ...

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell ...

Tauche ein in eine sanfte erdende und zentrierende Yin Yoga und Yoge Nidra Praxis für den ersten Neumond des Jahres, ...

AcuYin Yoga für die Augen: geeignet für alle, die viel am Bildschirm sitzen oder ihre Augen auf andere Weise sehr ...

Das Wasser Element des Winters nähren: mit Yin & Yang Yoga, Qigong, Pranayama und gesunder Lebensweise ...

Yoga Nidra zur Traumerinnerung während der Rauhnächte,Ideal auch zum Einschlafen ...

Tauche ein in die Stille des Winters mit einer 75-minütigen Yin Yoga Stunde, die darauf abzielt, das Wasser Element zu ...

Finde die innere Stille mit dieser geführten Yoga Nidra Entspannung. Mit 31 Punkten der Entspannung lernst du, dich vollständig zu ...

Erlebe eine introspektive Yin Yoga Session, die den Niyamas, den persönlichen Disziplinen des Yoga nach Patanjali, gewidmet ist. Die Niyamas ...

Tauche ein in eine introspektive Yin Yoga Session, die sich den Yamas widmet, den ethischen Regeln des Yoga nach Patanjali ...

Wilder Kranich Qigong für das Metallelement – eine Einheit für mehr Leichtigkeit, Loslassen und Energiebalance ...

Dich erwartet eine sanfte und beruhigende Yoga Nidra-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und tief in die Entspannung einzutauchen ...

Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition ...

Pranayama Übungen aus der Himalaya Tradition zur Vorbereitung von Yoga Nidra oder Meditation ...