Yoga Videos

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Qigong Element Wasser

Qigong Element Wasser

Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst du die Energie der Nieren und Blase – die Quellen...

22 min

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ohne Musik
Yin Yoga Wasser Element (5 Elemente Challenge) ✨ Affirmation: „Ich finde Ruhe und schöpfe neues Vertrauen.“ Positionen im Video: ✔️ Kindhaltung – Rückzug und innere Ruhe ✔️ Schmetterling – Dehnung der Blasenmeridiane ✔️ Sphinx – Stärkung der Nierenenergie ✔️ Savasana – Regeneration mit Fokus auf den Atem

Yin Yoga Element Wasser

Tauche ein in die sanfte Energie des Wasser-Elements mit dieser entspannenden Yin Yoga Praxis. 🧘‍♀️💧 Das Wasser-Element symbolisiert Ruhe, Vertrauen, Rückzug und Regeneration. Es unterstützt uns dabei, tief in uns...

20 min

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mit Musik
Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr

Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr

Willkommen zur ersten Live Session in 2025! Heute wollen wir mit Yin Yoga ganz ins neue Jahr eintauchen. Der Fokus liegt auf sanften, lang gehaltenen Positionen mit viel Raum für...

60 min

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ohne Musik
Yoga Nidra für das neue Jahr - Neubeginn & Vision

Yoga Nidra für das neue Jahr – Neubeginn & Vision

Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Yoga Nidra Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu setzen und zu erreichen. In dieser geführten Meditation wirst du deinen Herzenswunsch entdecken,...

37 min

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mit und ohne Musik
Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Die Wintersonnenwende ist eine ganz besondere Zeit: Sie leitet einen Wendepunkt ein – die Wiederkehr des Lichts. Ab jetzt werden die Tage wieder länger. Gleichzeitig leitet sie die magische Zeit...

66 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für die Sperrnächte - Altes in Dankbarkeit loslassen

Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen

Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und loszulassen. In dieser 35–40-minütigen Einheit kannst du innehalten,...

35 min

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mit Musik
Yin Yoga und Qigong: Licht

Yin Yoga und Qigong: Licht

In dieser besonderen Stunde laden ich dich ein, dein inneres Licht zu entdecken, es zu nähren und in die Welt hinausstrahlen zu lassen. Mithilfe sanfter Yin-Yoga-Positionen und fließender Qigong-Bewegungen verbinden...

72 min

Alle Level
ohne Musik
Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden

Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden

Geführte Yoga Nidra Praxis für die Sperrnächte, um Altes loszulassen, innere Ruhe zu finden und bewusst ins neue Jahr zu starten.

39 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag

Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag

Am Nikolaustag lade ich dich ein, dir selbst ein ganz besonderes Geschenk zu machen: Eine Auszeit der Stille und Besinnung, begleitet von Poesie. In dieser 75-minütigen Stunde verbinden wir die...

75 min

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ohne Musik
Yin & Nidra - Gelassenheit (1. Advent)

Yin & Nidra – Gelassenheit (1. Advent)

Zum ersten Advent erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra, die ganz im Zeichen der Gelassenheit steht. Wir beginnen mit sanften Yin-Positionen, die den Körper entspannen...

76 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für das Sakralchakra

Yin Yoga für das Sakralchakra

Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Sakralchakra (Svadhisthana Chakra) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu stärken. Das Sakralchakra steht für Sinnlichkeit, Emotionen und die Fähigkeit, das Leben in...

36 min

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mit Musik
Yin Yoga & Qigong – Die Flügel ausbreiten

Yin Yoga & Qigong – Die Flügel ausbreiten

Diese besondere Kombination aus Yin Yoga und Qigong hilft uns, alte Energien loszulassen und Platz für frische Lebensenergie zu schaffen. Sanfte Qigong-Bewegungen lassen das Qi (Lebensenergie) durch den Körper fließen,...

60 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga: die Wurzeln stärken

Yin Yoga: die Wurzeln stärken

In dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns darauf, unser Wurzelchakra (Muladhara) zu aktivieren und zu stärken, um ein Gefühl von Sicherheit und Erdung zu finden. Durch sanfte, tiefgehende Haltungen,...

59 min

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ohne Musik
Yin & Yang Yoga – Stabilität & Vertrauen

Yin & Yang Yoga – Stabilität & Vertrauen

Diese Stunde kombiniert Yin- und Yang-Elemente, um innere Stabilität und Selbstvertrauen zu stärken. Wir beginnen mit dynamischen Yang-Sequenzen, die Wärme und Stärke in den Körper bringen, gefolgt von passiven Yin-Positionen,...

60 min

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ohne Musik
Einführung in iRest Yoga Nidra

Einführung in iRest® Yoga Nidra

Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In dieser iRest® Schnupperstunde führe ich Dich in die Welt der iRest® Meditation ein. Der Mini-Workshop enthält eine...

63 min

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ohne Musik