Yoga Nidra – Ankommen im Sein

Diese sanfte Yoga-Nidra-Praxis lädt Dich ein, tiefer in Ruhe, Stille und einfaches Sein einzutauchen.

Begleitet von Atem, Körperwahrnehmung und einer achtsamen Reise durch den Körper entsteht Raum, loszulassen und mehr ins Spüren zu kommen. Die Praxis unterstützt Dich dabei, aus dem Tun herauszutreten und Dich vom Atem tragen zu lassen.

Eine ruhige Praxis für tiefe Entspannung, Regeneration und inneres Ankommen.

Aufzeichnung vom 18.03.2025 (5. Geburtstag des Yin Yoga Clubs)