Meditation
Meditationen verschiedener Stilrichtungen: Achtsamkeitsmeditationen, geführte Meditationen, Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Atem-Meditation, aktive Meditation.
Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Sahasrara Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Sie enthält ...
Yoga Nidra für das Kronenchakra
19
mit und ohne Musik
Yin Yoga für Ajna, das Stirnchakra oder Dritte Auge. Eine Sequenz für Intuition und Weisheit. Durch Yin Yoga Positionen, Atemübungen ...
Yin Yoga für das Stirnchakra
52
mit Musik
Yin Yoga für Vishudda, das Kehlkopfchakra oder Halschakra. Eine Sequenz für klare Kommunikation, Integrität und Selbstbestimmung ...
Yin Yoga für das Kehlkopf Chakra
45
mit Musik
Yin Yoga für Manipura, das Nabelchakra oder Solarplexus Chakra. Eine Sequenz für Mut, Kraft und Selbstvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen ...
Yin Yoga für das Manipura Chakra
63
mit Musik
Mit Yoga Nidra tief entspannen und Ziele erreichen z.B. die guten Neujahrsvorsätze verwirklichen. In dieser knapp 20minütigen Übung nehme ich ...
Yoga Nidra – Ziele erreichen – geführte Meditation zur Tiefenentspannung
20
mit und ohne Musik
