Yoga Videos

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Chakra Yin & Nidra: vom Nabel zum Herzen

Chakra Yin & Nidra: vom Nabel zum Herzen

Dich erwartet eine Yogastunde, die sich den Chakren Manipura (Nabelchakra) und Anahata (Herzchakra) widmet. In dieser Session erlebst du eine sanfte, Yin-betonte Praxis, die von deinem Nabel bis zu deinem...

60 min

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Yoga Nidra bei Müdigkeit und Erschöpfung

Yoga Nidra bei Müdigkeit und Erschöpfung

Yoga Nidra zur Unterstützung der Regeneration bei Müdigkeit und Erschöpfung, auch bei chronischer Müdigkeit. In dieser heilsamen 45-minütigen Yoga Nidra-Session tauchst du in einen Zustand tiefer Ruhe und Heilung ein.

43 min

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mit und ohne Musik
Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow

Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow

Yin Yoga & Yoga Nidra für die beiden unteren Chakren, Muladhara (Wurzelchakra) und Svadhisthana (Sakralchakra). Dich erwartet eine sanfte Yogastunde für Stabilität & Flow mit Yin und etwas sanfter, fließender...

62 min

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ohne Musik
Yin & Yang Yoga Vollmond im Widder

Yin & Yang Yoga Vollmond im Widder

Yin- und Yang-Yoga für den Vollmond. 🌝 Lass dich vom sanften Mondlicht entspannen und spüre deinen Körper.

60 min

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ohne Musik
Wild Leopard Qigong

Wild Leopard Qigong

Wild Leopard Qigong: eine energetisierende Qigong Session für das Erd Element – eine Einheit für mehr Energie, Flexibilität und Durchhaltevermögen auch in herausfordernden Situationen.

15 min

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mit Musik
Qigong: in die Mitte kommen (mit Musik)

Qigong Flow: in die Mitte kommen (mit Musik)

Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (mit Musik)

17 min

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mit Musik
Qigong Flow: in die Mitte kommen (ohne Musik)

Qigong Flow: in die Mitte kommen (ohne Musik)

Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (ohne Musik)

17 min

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ohne Musik
Meditation für Dankbarkeit & Harmonie (Mabon)

Meditation für Dankbarkeit & Harmonie (Mabon)

Meditation für Dankbarkeit & Harmonie - passend zum Jahreskreisfest Mabon, der Herbst Tag- und Nachtgleiche. Eine Zeit der Balance, der Harmonie, der Ernte und der Dankbarkeit.

11 min

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ohne Musik
Yoga für das Nervensystem - Yogapraxis

Yoga für das Nervensystem – Yogapraxis

Yoga & das Nervensystem: Yoga & Qigong Praxis zur Regulierung des Nervensystems, für den Vagusnerv.

59 min

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ohne Musik
Yoga für das Nervensystem - Workshop

Yoga für das Nervensystem – Workshop

Workshop Yoga & das Nervensystem: In der ersten Stunde tauchen wir ein in die Verbindung zwischen Deinem Vagusnerv, Yoga, Pranayama und Qigong.

61 min

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ohne Musik
Yoga Nidra 8 Minuten (mit Meeresrauschen)

Yoga Nidra 8 Minuten (mit Meeresrauschen)

Auszeit für Dich: 8-minütige Yoga Nidra Übung (Non-Sleep Deep Rest) begleitet von sanftem Meeresrauschen.

8 min

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mit und ohne Musik
Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (ohne Musik)

Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (mit Musik)

Qi Gong: die innere Kraft stärken. Eine Sequenz zur Harmonisierung des Erd Elementes (mit Musik)

15 min

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mit Musik
Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (ohne Musik)

Erd Element Qigong: Die innere Kraft stärken (ohne Musik)

Qi Gong: die innere Kraft stärken. Eine Sequenz zur Harmonisierung des Erd Elementes (ohne Musik)

15 min

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ohne Musik
Silent Yin Yoga Erd Element

Silent Yin Yoga Erd Element

Stille Yin Yoga Praxis für das Erd Element des Spätsommers. Dich erwartet eine ruhige, entspannende Yin Praxis, die Geist und Nervensystem beruhigt, Blut kühlt und nährt, uns in unsere Mitte...

60 min

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ohne Musik
Yin Yoga für Hüften & Psoas

Yin Yoga für Hüften und Psoas

Yin Yoga für die Hüften und den Psoas, den Muskel der Seele. Diese Sequenz soll Dich unterstützen, festsitzende Emotionen zu lösen und die Energie im Körper wieder frei fließen zu...

45 min

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mit Musik