Yin Yoga: Yin im Yang

Yin Yoga: Yin im Yang. Diese Session ist ideal für Phasen, in denen das Yang – Aktivität und Energie – dominiert, wie etwa während des Vollmonds oder zum Übergang in den Herbst, wenn wir in die Yin-Zeit des Jahres eintreten.

Wir erkunden das Zusammenspiel von Yin und Yang, zwei untrennbar miteinander verbundenen Polaritäten, die ineinander übergehen. Inspiriert vom Yin-Yang-Symbol, erfährst du, wie Yin immer einen Teil Yang enthält und umgekehrt. Diese Praxis hilft dir, das Gleichgewicht zwischen diesen Kräften zu finden und deine innere Ruhe zu finden.