Yoga Videos

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5 Elemente Qigong: Metall Element

5 Elemente Qigong: Metall Element

Qigong für das Metall Element (Lunge & Dickdarm) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Freiheit und Leichtigkeit, bessere Atmung und Stärkung der Immunabwehr.

15 min

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Chakra Yin & Nidra: Integration

Chakra Yin & Nidra: Integration

Die letzte Stunde unserer Chakra Yin & Nidra Serie ist der Integration aller Chakren gewidmet. Wir werden die Energiezentren von Muladhara bis Sahasrara miteinander verbinden und harmonisieren. Diese Yogastunde wird...

60 min

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Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren

Chakra Yin & Nidra: die oberen 3 Chakren

Tauche ein in die Welt der 3 oberen Chakren: Vishuddha (Halschakra), Ajna (Stirnchakra) und Sahasrara (Kronenchakra). Diese Yogastunde wird dir helfen, dein Bewusstsein zu erweitern und die Energie in diesen...

65 min

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Herbst Meditation - das Loslassen umarmen

Herbst Meditation – das Loslassen umarmen

Herbst Meditation: Das Loslassen umarmen - Geführte Entspannungsreise. 🍁 Ich lade dich ein, mir auf diese transformierende Reise zu folgen, die das Loslassen unterstützt.

17 min

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mit und ohne Musik
Postnatal Core Yoga: Hüften & Beckenboden

Postnatal Core Yoga: Hüften & Beckenboden

Postnatal Core Yoga für die Hüften und den Beckenboden: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt.

34 min

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ohne Musik
Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken

Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken

Mit Yin Yoga Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern loswerden. Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt das: hartnäckige Verspannungen im oberen Rücken, im Bereich der Schulterblätter. Diese...

31 min

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mit Musik
Chakra Yin & Nidra: vom Nabel zum Herzen

Chakra Yin & Nidra: vom Nabel zum Herzen

Dich erwartet eine Yogastunde, die sich den Chakren Manipura (Nabelchakra) und Anahata (Herzchakra) widmet. In dieser Session erlebst du eine sanfte, Yin-betonte Praxis, die von deinem Nabel bis zu deinem...

60 min

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Yoga Nidra bei Müdigkeit und Erschöpfung

Yoga Nidra bei Müdigkeit und Erschöpfung

Yoga Nidra zur Unterstützung der Regeneration bei Müdigkeit und Erschöpfung, auch bei chronischer Müdigkeit. In dieser heilsamen 45-minütigen Yoga Nidra-Session tauchst du in einen Zustand tiefer Ruhe und Heilung ein.

43 min

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mit und ohne Musik
Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow

Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow

Yin Yoga & Yoga Nidra für die beiden unteren Chakren, Muladhara (Wurzelchakra) und Svadhisthana (Sakralchakra). Dich erwartet eine sanfte Yogastunde für Stabilität & Flow mit Yin und etwas sanfter, fließender...

62 min

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ohne Musik
Yin & Yang Yoga Vollmond im Widder

Yin & Yang Yoga Vollmond im Widder

Yin- und Yang-Yoga für den Vollmond. 🌝 Lass dich vom sanften Mondlicht entspannen und spüre deinen Körper.

60 min

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ohne Musik
Wild Leopard Qigong

Wild Leopard Qigong

Wild Leopard Qigong: eine energetisierende Qigong Session für das Erd Element – eine Einheit für mehr Energie, Flexibilität und Durchhaltevermögen auch in herausfordernden Situationen.

15 min

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mit Musik
Qigong: in die Mitte kommen (mit Musik)

Qigong Flow: in die Mitte kommen (mit Musik)

Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (mit Musik)

17 min

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mit Musik
Qigong Flow: in die Mitte kommen (ohne Musik)

Qigong Flow: in die Mitte kommen (ohne Musik)

Qi Gong: in die Mitte kommen. Eine Sequenz zur Balance und Harmonisierung des Erd Elementes (ohne Musik)

17 min

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ohne Musik
Meditation für Dankbarkeit & Harmonie (Mabon)

Meditation für Dankbarkeit & Harmonie (Mabon)

Meditation für Dankbarkeit & Harmonie - passend zum Jahreskreisfest Mabon, der Herbst Tag- und Nachtgleiche. Eine Zeit der Balance, der Harmonie, der Ernte und der Dankbarkeit.

11 min

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ohne Musik
Yoga für das Nervensystem - Yogapraxis

Yoga für das Nervensystem – Yogapraxis

Yoga & das Nervensystem: Yoga & Qigong Praxis zur Regulierung des Nervensystems, für den Vagusnerv.

59 min

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ohne Musik