Yin & Yang Yoga: das Feuer entfachen

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Yin & Yang Yoga: das Feuer entfachen
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

65 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Affirmationen, Chakren, Herzöffnung, TCM

Level

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Yin & Yang Yoga für das Motto des Monats April: das Feuer entfachen. Dich erwartet ein sanfter Yang Yoga Flow und eine anschließende Yin Yoga Praxis.

Wir üben Kapalabhati (bitte nicht in der Schwangerschaft, nach Bauch OP praktizieren, bei Menstruation nach eigenem Gefühl) und den Frühlingsgruß und gehen dann zu einer Yin Yoga Praxis für die Meridiane Leber & Gallenblase und das Manipura Chakra über.

Ich begleite Dich mit Affirmationen für das Manipura Chakra.

Hinweis zum Video: leider gab es zu Beginn ein paar technische Probleme, ab Min 18:35 ist die Videoqualität wieder wie gewohnt – ich habe es im Video mit einer Kapitelmarke gekennzeichnet.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. 2 Blöcke

Positionen:

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.