Herzöffnender Vinyasa Flow
Das Herz öffnen und den Tag voller Freude und Dankbarkeit starten – Yin & Yang Flow | Tag 15 – 21 Tage Challenge
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Herzöffnender Vinyasa Flow
Das Herz öffnen und den Tag voller Freude und Dankbarkeit starten mit diesem Vinyasa Flow. Eigentlich ist es ein Yin und Yang Flow: Wir starten nämlich mit einer herzöffnenden Position aus dem Yin Yoga. Heute üben wir aus dem Sonnengruß heraus einige Kriegervarianten mit Herzöffnung und gehen dann zum Bogen als Peak Position.
Möchtest Du die ganze Challenge üben? Hier geht es zur 21 Tage Yoga Challenge
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