Leicht fortgeschritten

Tapas steht für innere Wärme, Disziplin und bewusste Veränderung. In dieser Einheit kombinieren wir sanfte Yang-Elemente mit tiefem Yin, um ...

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Diese Yoga-Session begleitet dich durch die fünf Elemente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von ...

Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren ...

Vinyasa Yoga Flow für Läufer: Die wichtigsten Positionen für Läufer in einen kleinen Flow zusammengefasst ...

Ein effektives Core Training muss nicht viel Zeit kosten. Diese kurze knackige Sequenz trainiert Deine Core-Muskeln und sorgt für eine ...

Core Workout für den Po - nicht nur für Läufer. Dieses knackige Yoga-Workout aktiviert und kräftigt die Po-Muskeln ...

Kundalini Yoga für das Herzchakra - ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das ...

Yin und Yang Flow für Vishudda, das Halschakra. Ein idealer Start in den Tag, der Brust und Schultern öffnet und ...

Kundalini Yoga für den Morgen: mit frischer Energie und strahlend in den Tag starten ...

Vinyasa Yoga für das Yama Ahimsa. In dieser Yogastunde wollen wir dieses Yama mit achtsamer Praxis erforschen und uns dabei ...

Yin Yoga in Stille für das Feuer Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer ...

Yindalini Yoga Flow für Detox: Vinyasa Flow, Kundalini und Yin Yoga zur Unterstützung der Entgiftung. Wir üben viele Twists, Seitneigen ...

30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen! ...