Quick Yin: Schultern & Oberer Rücken

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Wir sprechen in dieser Einheit vor allem die Schultern, die Brust und den oberen Rücken an. Ideal bei Schulter- Nackenverspannungen. Auf Meridianebene arbeiten wir vor allem mit den Meridianen des Oberkörpers: Herz, Herzbeutel, Lunge, Dünndarm, Dickdarm, Dreifach Erwärmer, aber auch mit den Meridianen von Milz, Magen und Niere..